脚踝扭到了一般多久 才可以完全恢复？

为什么三次了？你总在凹凸不平的道路上行走吗？反复扭伤踝关节会使十字韧带严重损伤，很痛苦的。去买一副护踝穿上吧。
消肿的问题，要我看看才能帮你解决，给我发邮件吧。