脚腕酸痛一般是什么有损伤

一般来说应该是韧带、肌肉等软组织的慢性劳损引起的！你不妨注意一下自己的活动强度，再就是活动以前先做做准备活动，佩戴护踝什么的活动，晚上睡觉前泡泡热水，最好水要没过脚踝！