我右肩经常伴有酸痛而且比左肩低是怎么回事?
我右肩经常伴有酸痛而且比左肩低是怎么回事?
从95年读高中开始我的右肩老是会酸涨,范围:右手臂连接颈部及右肩后背部位,特别是在用鼠标的时候,如果做做手臂放松的操就会缓解一些,或者叫人按摩颈部及后背穴位会减轻症状,高中时别人跟我讲我的肩膀有高低,自己一看果然如此,导致照相照出来颈部是歪的,脑袋向右倾,所以照相时姿势要摆很久,像我这种有什么好的自我锻炼治疗方法?谢谢!
我右肩经常伴有酸痛而且比左肩低是怎么回事?
从95年读高中开始我的右肩老是会酸涨,范围:右手臂连接颈部及右肩后背部位,特别是在用鼠标的时候,如果做做手臂放松的操就会缓解一些,或者叫人按摩颈部及后背穴位会减轻症状,高中时别人跟我讲我的肩膀有高低,自己一看果然如此,导致照相照出来颈部是歪的,脑袋向右倾,所以照相时姿势要摆很久,像我这种有什么好的自我锻炼治疗方法?谢谢!
医生回复
你什么岁数了?一般你现在刻意纠正!比如国旗护卫队队员那样,会有很好效果的!如果还不能纠正,就只好手术治疗了!
你感觉“右肩老是会酸涨,特别是在用鼠标的时候,如果做做手臂放松的操就会缓解一些,或者叫人按摩颈部及后背穴位会减轻症状”可能完全是因为长期伏案学习、工作或者上网,因为姿势疲劳累得!颈椎一般不能有什么大的毛病,但也不能排除颈椎病的可能~但很大可能是肌纤维织炎!奉劝你,不要总是长时间的伏案学习、工作,多做运动,尤其是颈椎保健操之类的活动:取站立姿势,两脚分开与肩同宽,两手下垂,仰头向左上方力伸,两肩却向右转;再反之。与此节奏同时,两脚脚后跟掂起。每次做二三十下,头、颈都很舒服,大脑也会觉轻松,此法比较好!再就是你多按摩、针灸、烤电等理疗,治疗以后兴许会有很好的效果!
假如还不管用的话,最好做个CT好好检查一下,也有利于尽快恢复!