膝伤几个月，有好转，但一直有弹响，怎么办啊？

膝伤几个月，有好转，但一直有弹响，怎么办啊？
　　我是一名学生，２３岁，我的左膝一直有伤，都四个多月了，虽然见好，但始终不能痊愈，想咨询您一下．下面是我的伤情：
　　今年４月末踢足球时连踢了几场，以致左膝关节挫伤，关节走路时疼，不敢着硬地面，走路要稍屈膝才行．但一直是稍微疼，就没怎么治，直到７月初开始保守治疗，吃药＋外敷中药，还有对关节作远红外加热的理疗，作了一个月，走路没问题了，也不疼了，但一直有轻度弹响，并且发生弹响时有些疼．我现在不敢跑，在跑时伸直左腿那一下就会有弹响，以两阶跨度跑着上楼时，伸直左腿也有弹响，我试了左腿单独原地跳，伸直那一下也会响．　但整个过程一直在好转中．
　　我想知道，现在这个样子算哪个阶段？一直养下去会不会自然痊愈呢？我还应该采取什么措施？