身高17到20岁长23厘米

身高17到20岁长23厘米
网上看到一个前苏联运动员用了这套方法后,停长2年后在17到20岁长了23厘米,可能吗?

慢跑－－５－７分钟。
　柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动１８－２０分钟。
　单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组２０秒钟；一组带５－１０公斤负荷（重物系在脚上）。　　
　　头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组１５秒；一组带５－１０公斤负荷。
　　跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇５－８秒，换腿时间歇４－５分钟。要全力起跳，尽量跳高些。　　
　　登２０－３０米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复３－４次