总躺床上好吗?

最好行当活动一下，躺时要采取仰卧，用棉被垫于小腿下，使躯干、大腿、小腿成两个90度，这样可以大减少腰部受力，从而加快恢复，同时可按摩肾俞、大肠俞、环跳、殷门、阳陵泉、绝骨，各向内转揉二百七十下，每天一次，十五天为一疗程，两三个疗程即可治愈。祝你早康。