担心啊。。。手腕骨折了如何恢复功能？

担心啊。。。手腕骨折了如何恢复功能？
记得是11月30日早晨打篮球时空中被人撞后人平行着地，右手撑了下，导致右手手腕骨折。已经5个月了。。。
当时直接送近上海新华医院治疗，入院的诊断是：
X光：腕关节正侧位
影像学表现：右桡骨远端及尺骨茎突骨质不连，可见骨折线。关节间隙略窄。关节周围软组织较模糊。

CT平扫影像学表现：右侧桡骨下端粉碎性骨折和尺骨茎突骨折。


当时由于肿的比较厉害加上有皮外擦伤，不能采取开放手术，采用外固定支架（样子比较吓人）。计划是2个月内拆，但由于复诊后医生诊断骨折线没长好，结果时间也比较长12月5日做的手术，到3月26日才拆掉。
今天已经是4月12日了，到现在我的手腕还不能往上翻，最多只能做到手背伸平，而且只能小幅度的上下动动。感觉也没什么力气。


现在我好担心，感觉像残废一样，不知道到底能不能恢复，只要手腕能往上翻就放心了，可现在。。。

不知道到底能不能好，还有怎么做康复训练，要注意些什么。希望有专业人事能给我些帮助，小弟在此感激不尽。。