腰间盘突出
腰间盘突出
于今年2月份发现腰部有不适感，感觉坐久了会酸痛。8月4号让村里的赤脚医生看了下，说可能是腰间盘突出，8月6号去医院照了CT，CT上说是严重腰间盘突出。因为从事的工作是坐着上班，所以当初发现有疼痛感也没怎么留意，请问有什么方法可以彻底治疗，有什药物可以起到暂时镇痛或者治疗腰间盘突出吗？我今年才19岁啊，大人都说这种病不该发生在我的身上，因为年龄还小。可以练太极拳来缓解疼痛吗？ 患上这病，该注意些什么（如：饮食、休息、工作等方面）？病没好之前还能继续工作吗？
腰间盘突出
于今年2月份发现腰部有不适感，感觉坐久了会酸痛。8月4号让村里的赤脚医生看了下，说可能是腰间盘突出，8月6号去医院照了CT，CT上说是严重腰间盘突出。因为从事的工作是坐着上班，所以当初发现有疼痛感也没怎么留意，请问有什么方法可以彻底治疗，有什药物可以起到暂时镇痛或者治疗腰间盘突出吗？我今年才19岁啊，大人都说这种病不该发生在我的身上，因为年龄还小。可以练太极拳来缓解疼痛吗？ 患上这病，该注意些什么（如：饮食、休息、工作等方面）？病没好之前还能继续工作吗？
医生回复
以下6个问题,提醒腰椎病患者格外注意:
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
7、陈氏天龙活骨丸“中药溶钙复髓疗法”超凡的活血化瘀、散风祛湿、通络止痛、软化增生的疗效，对于各种类型的颈、腰椎病、骨质增生都有立竿见影的效果。
参考文献：骨病康复网：/