蹲一会后站起，左膝关节背面软弱无力

蹲一会后站起，左膝关节背面软弱无力
蹲一会后站起，左膝关节背面软弱无力，但是过个10-20秒就好了，走路时没有什么不适感。不知道是什么病。
我今年31岁，近期没有怎么运动，没有过关节炎等病史，工作时大部分时间是坐着的。
麻烦专家们解答我的疑虑。应该怎么治疗。谢谢！！