脚扭了100天了,怎么还不好?

脚扭伤应该好好保养，不要再做剧烈的运动，应该是你在损伤的第一时间没有处理好。 损伤的第一时间应该要冷敷，24-48小时后才能热敷。所以在损伤的时候不能用膏药、红花油之类的药物，这样只会加重病情。

你用热水每天泡脚，可能没有使用活血化瘀的药物，关节里面的瘀伤并没有化解，所以还是疼。

建议你尽快去针灸治疗一下，很快就会解除这种症状，千万不要再拖，不然以后会容易在这个部位反复发作。