医生回复
根据你所述的情况，在休息时间长了，出现腿痛、臀部或后背肌肉疼痛，躺着翻身或早晨起来时很明显，活动后明显缓解，这多是肌纤维织炎所致。
肌纤维织炎，也叫筋膜炎，为一种非特异性纤维组织炎症，可发生在任何部位，但常见于腰背部及腿部，主要影响肌肉、筋膜、及关节周围组织。受寒、潮湿、疲劳、损伤、姿势不正等，是常见的病因或诱因。
纤维组织炎的病理变化较轻微，病变也多局限，轻者多表现为肌肉痉挛为主，后期可有组织粘连。病变可呈急性、亚急性或慢性，以治疗多能恢复。
夜间休息时，由于纤维组织粘连，使疼痛加重，而当活动后使粘连减轻，所以疼痛也随之减轻。
治疗方法：
1、去除可能的病因与诱因，避免受凉、受潮，不要洗凉水澡等；
2、局部治疗：可对疼痛部位进行按摩、热疗或热敷；或可用解痉镇痛酊等局部外涂，然后用手掌按摩患处至发热，可减轻症状，并防止组织粘连。
3、疼痛明显时可服用抗炎镇痛药物，如戴芬 75mg/粒 日1次，或芬必得300mg 早晚各1 次，疼痛减轻后停服。
