腰背痛，疑腰肌劳损

性别：女
年龄：46
病史：15年
病情描述：反复发作，时轻时重，特别是早晨起床前、休息天和阴雨天特别严重，不能湾腰时间长，胃不好，怕寒。治疗过，疗效一般，不能坚持，最近又痛的厉害了，请问有好的疗法吗？

补充问题1：(2010-08-04 16:57:39)
最好是中医疗或外敷疗