想肥应该吃什么

你要合理膳食，注意饮食卫生。你也许最少吃一点可能反而会胖一点的。

不会吧，少吃会肥？
我的指甲是白色很硬的，那是缺什么营养？

你吃什么都不肥，还能有什么可吃呢？到消化科去看一下吧！

我觉得冬天是对容易长胖的了。
可以多吃红薯栗子山药这些药食两用的东西。不要吃凉性的东西。还有可以睡前吃些芝麻胡啊这种高热量的东西。
不要太疲劳了。也不要太愁了，个人体质是不同的。
也可以听听中医的意见。

少食多餐，有助增肥。暴饮暴食造成脾胃损伤。有时瘦人的胃不打弯，若再暴饮暴食会造成胃下垂。少食多餐，注意营养，适当运动是最好的增肥方法。

谢谢大家