我的慢性咽炎该怎么治疗

性别：男
年龄：22
病情描述:
慢性咽炎很久了，估计有两年了，平时老是觉的不舒服就经常咳一下，清一下嗓子，也不严重，也没有急性发作过，感冒的时候喉咙异物感会更强烈些，去医院治疗过几次，医生说很多人都有慢性咽炎，这病不易根治，要自己平时多注意
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
无药物过敏，无家族遗传
想得到怎样的帮助:
我知道慢性咽炎要慢慢治疗，也不想在去医院乱花钱了，想请医生给我些建议，平时自己该怎么保养治疗，我想自己买些什么润喉片，多喝些开水之类的慢慢治疗，我平时应该吃些什么药，什么药对我这种慢性的咽炎效果比较好呢？