对眼睛有好处的食物有哪些?

对眼睛有好处的食物有哪些?
性别:女 年龄:51-65

请教:常吃什么保护眼睛?

医生回复

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。