眼睛近视、缓解眼部疲劳

性别：男
年龄：20
病情描述:
时间长作业眼睛困、干涩，害怕近视严重
想得到怎样的帮助:
怎样缓解眼部疲劳，减轻近视，怎样治疗？推荐用眼保仪吗？我看了“瞳视力训练恢复仪”有些人说不错，我想试试，您看怎样？推荐用吗？