医生回复
你好，从你的描述看，考虑是肾阳虚衰，建议你到医院中医科检查，明确诊断，辩证论治。祝您健康快乐！！
因为大部分瘦小的女性，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱.手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起.加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷.
衣物不够保暖的人.手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题.但如果已经多添衣物了，仍然手足冰冷，就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟钝而不知冷.
压力过大的人.对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖.
平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市懒人们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题.
有些人觉得自己挺胖的，为什么还怕冷呢？原来，脂肪层固然比较可以隔绝低温，但由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
这些疾病会影响人体反应
有些疾病会影响人体对冷热的不适应.
有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热;反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒.
长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感;不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉.
血糖太低或低血压的人.减肥的女人特别要小心了.食物是身体的热量来源，饿过头跟糖尿病患者一样，都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象.低血压的发生，代表血液循环不良，也往往是造成冬天手脚冰冷的原因.
女人老觉得冷，缺少铁与碘
为什么女人比男人更怕冷呢？国外有两位科学家对女性志愿者进行了实验研究，得出的结论是:女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低.而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失.
在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务.若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位.
此外，缺碘也会令人怕冷.由于甲状腺素具有发热的效应，它能使基础代谢增高，皮肤血液循环加快.而碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断由食物提供，酪氨酸则一般在体内自行合成.长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低.
因此，怕冷的女性可适当多吃一些含铁、碘丰富的食物.妇女应每日摄入18毫克铁，但是大多数妇女没有达到这个标准.含铁丰富的有动物的血和肝脏等.动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁的吸收率可高达22%以上.植物性食物如黑木耳、海带、芝麻等，虽然含铁也较高，但吸收率较低，多在10%以下.含碘较高的食物有海带、海蜇、海鱼、虾皮、紫菜、贝壳类等.
