跑步加大运动量后，走不有些疼，脚背有点肿，怎没办？

性别：男
年龄：48
我跑步由3000米加至4000米后，走路有些疼，脚背有些肿，站久了脚腕发酸请问医生是何原因？如何治疗？

补充问题1：(2010-09-10 09:56:47)
这种情况已持续一周，贴过膏药效果也不明显。