怎样才能学会精神上的独立？

怎样才能学会精神上的独立？

性别：女
年龄：22
病史：
病情描述：
我在精神上总是依赖恋人，因为不经常在一起，所以我总是有多疑心理，我该怎么做才能摆脱这种依赖心理？

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精神

医生回复

建立个人的兴趣和爱好，多交朋友就可以逐步摆脱这种心理。