肠胃胀气怎么办

我很容易疲劳,看着书总是要扒在桌子上睡觉,然后就有了肠胃胀气,而且越来越严重,放屁不断,到了晚饭后肚子又胀又大,小便也不通畅了,多次少尿.我很烦恼,也不可能所有产气的食物都不吃.请专家献良策!还有容易疲劳该怎么改善?谢谢!
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