感觉自己心里不健康该怎么处理?
医生,我感觉自己心里不健康,这几年发现自己变的越来越狭隘,对人对事总是抱怨,对自己亲近的人脾气暴躁易怒,感觉自己没有知心的朋友。心情每天不不是很开心,工作没有激情,想改变现状又不知道方向
ask_XPuymE 2018-11-09 20:16:12
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医生,我感觉自己心里不健康,这几年发现自己变的越来越狭隘,对人对事总是抱怨,对自己亲近的人脾气暴躁易怒,感觉自己没有知心的朋友。心情每天不不是很开心,工作没有激情,想改变现状又不知道方向
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你好
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医生好
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其实这不是什么大问题,只要你自己试着去改变自己,一切会好起来
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感觉自己没有感兴趣的事情,每天过的很没劲,很容易疲倦
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或许是你平时压力太大,又感觉无处释放,所以就容易发脾气
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总是因为小事发脾气,总是感觉周围的人对自己不友好,会陷害自己
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你目前的状况我的建议还是要去你们当地的心理科进一步看看
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觉得自己没有什么压力,未婚,工作生活没有不如意,就是心理不知道怎么了,每天感觉不到开心
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我会不会是抑郁症了
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确实有点抑郁的情绪在里面
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我该怎么做
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我不想这样
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思维也不如之前敏捷了
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但你也不要太担心,试着去改变一下自己,平时多看一些积极向上的书
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凡事想开些,看人看事要多往好的方向走
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可是我怕变成别人眼里的傻好人
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从你的表述中,你还有点被害妄想,总感觉别人会陷害你,对你不友好
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我总感觉同事很心机,而我无力反驳
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不知是我心理因素,还是确实如此
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朋友也没有真心对我好的
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其实同事之间会存在这样的问题,这就是社会,你要用正确的态度去对待这个问题
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感觉我总是小心翼翼对朋友
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怕她们孤立我
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如果你心里总感觉他们对你不友善,或许你就慢慢的疏远她们了,久而久之你们的感情就淡了
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而且,我变得善妒
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交朋友要用心去交
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感觉这么大了没有一个真心的朋友,以前感觉自己有,现在发现好像没有
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就是喽,跟朋友在一起的时候,或许人家无意中讲句什么话,可你心里就有无数种想法,这样你跟朋友在一起耍,怎么能感受到快乐呢
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是的,我也感觉我说一句话对方心里也有很多想法,总是小心翼翼的
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交朋友不要太可惜,也不要产生这种嫉妒的心理
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我的内心原本不是这样狭隘的,为什么会是今天这样
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这就是心里改变的原因
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就像现在,明明什么没做但是身心疲惫
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既然知道自己的问题所在,那就去改变
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心里压抑
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没有开心的事
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有讲不出来哪里不开心
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试着出去旅游旅游,放松一下心情
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我这种心理是不是很严重
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心里有什么事,找个人倾诉一下,心里就轻松很多
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不算太严重
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自己好好调节一下,应该没什么大问题
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好的,谢谢医生
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但如果自己调节不过来,最好去你们当地医院的心理科看看
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由心理科的医生面对面给你做指导
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好的
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谢谢
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不客气的,有什么需要可以随时来找我
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嗯嗯
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心里有事没出说的时候就来找我吧,说出来会让你心情好很多
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谢谢
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ask_XPuymE
嗯嗯
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