生完孩子身材走样很自卑该怎么办？

咨询实录内容

• ask_z_H2ro

  您好，生完孩子已经一年七个月了，由于生了孩子，身材体型发生了巨大的变化，妊辰纹，腹直肌分离，哺乳期后胸部下垂干瘪、穿内衣都跑杯，感觉很自卑很自卑，没结婚前我对自己的身材非常的自信、生完孩子感觉打击太大了，这些东西也许这辈子也恢复不了了，其实家人对我算是非常关心的、老公从来都是跟我说他真的不介意，但是现在就是我心里的一根刺怎么都拔不掉、经常半夜想想就忍不住哭。这段时间脾气越来越暴躁

• 孙军伟

  您好

• 孙军伟

  多长时间了

• 孙军伟

  抑郁情绪

• ask_z_H2ro

  最近几个月脾气越来越坏、老公说我这段时间脾气怎么这么古怪、其实我知道、但是很多时候我已经控制不了自己的情绪

• 孙军伟

  嗯嗯，做过心理量表测试了吗

• ask_z_H2ro

  我是一位全职妈妈、全天自己带着孩子、怀孕和哺乳期的时候经济不独立、感觉太难了，宝宝一岁的时候我开始带着孩子做淘宝、可能加上经济的压力，一个月带小孩开销怎么也要七八千、全靠自己，天天只在家带孩子和打包，感觉很压抑

• 孙军伟

  是的呢

• ask_z_H2ro

  没有做过

• ask_z_H2ro

  好

• 孙军伟

  嗯嗯

• 孙军伟

  全职妈妈的确是很辛苦

• 孙军伟

  产后抑郁焦虑情绪的主要原因：身体激素水平的变化，抚养孩子的压力，与家人关系的处理以及老公是否关爱关心等等有关系的

• 孙军伟

  您的情况与您身体激素水平有很大的关系

• 孙军伟

  形体的变化

• 孙军伟

  自身性格，追求完美

• ask_z_H2ro

  21

• 孙军伟

  甚至是有点偏执

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  中度抑郁情绪

• 孙军伟

  当然，类似的量表很多

• 孙军伟

  宗氏抑郁自评量表测试

• 孙军伟

  精神科用汉密尔顿抑郁测试

• 孙军伟

  等等

• 孙军伟

  还有SCL-90

• ask_z_H2ro

  我老公每次都说他不介意、可是有了孩子以后我们经常分房睡、性生活从以前的一星期三次变成一两个月一次

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  是的呢，当然，性生活，也不一定非要男性主动

• 孙军伟

  二人世界

• 孙军伟

  百无禁忌

• 孙军伟

  安全前提

• 孙军伟

  你需要做出改变了

• 孙军伟

  适当运动减压转移注意力

• 孙军伟

  或者找亲友，朋友闺蜜倾诉倾诉

• ask_z_H2ro

  我感觉最近脾气很暴躁、对孩子一点耐心也没有

• 孙军伟

  必要时可以去公立精神科医院

• 孙军伟

  面诊咨询一下看看

• ask_z_H2ro

  晚上到了动不动就想哭

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  抗压能力不足

• ask_z_H2ro

  控制不住自己的情绪了

• ask_z_H2ro

  出门也感觉很自卑

• 孙军伟

  嗯

• ask_z_H2ro

  不知道该怎么办

• 孙军伟

  之前性格基础怎么样

• 孙军伟

  自我调节一下看看

• ask_z_H2ro

  之前挺自信的

• 孙军伟

  现在已经

• 孙军伟

  不需要哺乳了

• 孙军伟

  可以试试药物辅助一下看看

• 孙军伟

  您的消化道怎么样

• ask_z_H2ro

  七个月就断奶了

• ask_z_H2ro

  我这两个月胃很不好

• 孙军伟

  药物辅助一下，缓解抑郁情绪

• 孙军伟

  嗯

• 孙军伟

  习惯于服用中成药还是西药

• ask_z_H2ro

  经常吃完东西胀气、吐

• ask_z_H2ro

  也不想去看医生

• 孙军伟

  哦

• 孙军伟

  网上也有药物

• ask_z_H2ro

  我需要去医院看下医生么

• ask_z_H2ro

  看下心理医生么

• 孙军伟

  可以去公立精神科面诊

• 孙军伟

  中成药比如九味镇心颗粒

• 孙军伟

  舒肝解郁胶囊

• 孙军伟

  甜梦口服液这些

• 孙军伟

  西药主要是新型抗抑郁药物

• 孙军伟

  帕罗西汀，舍曲林，文拉法辛，米氮平，氟伏沙明，氟西汀，阿戈美拉汀，草酸艾司西酞普兰等等

• ask_z_H2ro

  好，我这几天抽时间去面诊下呢

• 孙军伟

  西药刚开始可能会有点副作用

• 孙军伟

  注意

• 孙军伟

  适应一下

• 孙军伟

  有情况随时咨询的

• ask_z_H2ro

  会有什么副作用？

• 孙军伟

  当然，您的家庭都很好

• 孙军伟

  对你，也是你的支持系统

• 孙军伟

  消化道副作用，恶心呕吐，头晕等等

• 孙军伟

  具体看情况的

• ask_z_H2ro

  好的谢谢您

• 孙军伟

  不客气呢

• 孙军伟

  也祝您阖家幸福安康！

• 孙军伟

  宝宝健康快乐成长！

• ask_z_H2ro

  那就先这样了呢，谢谢您

• 孙军伟

  国庆假期已经收尾了

• 孙军伟

  谢谢

• 孙军伟

  早日恢复自信~

• 孙军伟

  回聊了

• 孙军伟

  拜了哈

展开全部内容