睡不够是不是熬夜的原因？

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• ask_h3dpBE

  我最近睡眠感觉不够睡，早上身上没有劲，有黑眼圈什么情况

• 陈明

  你好，这种情况多久了？

• ask_h3dpBE

  三个月吧

• 陈明

  最近有没有睡的太晚？过度劳累？

• ask_h3dpBE

  确实睡的晚了

• 陈明

  睡的太晚，导致睡眠质量减低，引起全身不舒服

• ask_h3dpBE

  嗯嗯

• 陈明

  建议口服几天安神补脑液或者镇静安神的药物缓解睡眠质量

• ask_h3dpBE

  好的，谢谢

• 陈明

  最近多注意睡时温水泡脚，不要喝浓咖啡

• 陈明

  不客气，祝你身体健康

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