腰椎痛应该怎么缓解呢？

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• ask_xWl3uI

  腰椎痛很多年，职业关系要经常开车，屁股也会麻请问怎么缓解，腰好像比别人直

• ask_xWl3uI

  在吗医生

• 牛奔

  这样多久了

• ask_xWl3uI

  很多年了

• 牛奔

  有腰椎间盘突出吗

• ask_xWl3uI

  有

• 牛奔

  建议放松腰部肌肉，核心力量训练，主要是休息。可以买个腰靠放车坐上。

• ask_xWl3uI

  好的

• ask_xWl3uI

  谢谢

• 牛奔

  不客气，再见。

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