晚上经常失眠，怎么解决呢？

咨询实录内容

• ask_ypWY2A

  晚上睡觉失眠，惊醒，什么原因，如何治疗，给建议

• 张素芳

  你好

• 张素芳

  这样多久了

• ask_ypWY2A

  2周差不多

• 张素芳

  最近压力大不大？

• 张素芳

  家里事情多吗？爱操心吗？

• ask_ypWY2A

  嗯，也许压力大的原因

• 张素芳

  去医院检查了吗

• ask_ypWY2A

  还没去

• 张素芳

  建议你首先注意休息，避免熬夜劳累过度！放松心情，保持心情愉快，加强锻炼身体，多运动，多参加户外活动，多喝热水，晚上温水泡泡脚

• 张素芳

  如果入睡困难可以口服佳静安定一片

• 张素芳

  观察一段时间看看，如果效果不好及时去医院检查

• ask_ypWY2A

  好，谢谢

• 张素芳

  还有问题吗

• ask_ypWY2A

  没了，谢谢

• 张素芳

  好的！谢谢你的咨询！祝你生活愉快！身体棒棒哒！再见

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