情绪比较阴郁，如何改善？

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• ask_689002

  , 医生，前几天感觉度日如年，坐立不安。这两天有好转了一些，但是心情还是比较阴郁，做事提不起兴趣来，思维很活跃，很会想到自己无法接受的事情，这是不是抑郁症呢？

• 王守成

  您好！

• ask_689002

  因为之前发生了一件事情，让我很恐惧，很害怕。并且那件事还没有过去，这几天度日如年，坐立难安。但是亲戚朋友一直说服我，说这个事情发生的概率很小，让我别担心，我还是很害怕，整天都很难受。有不安感，而且人也很难受，很痛苦。这是抑郁症吗？

• ask_689002

  上周三至今

• 王守成

  这不是抑郁症，是抑郁情绪和焦虑状态。

• ask_689002

  那这个有得救吗，我后面又怕自己抑郁症了。又很担心！

• ask_689002

  请问抑郁情绪和抑郁症有什么区别

• 王守成

  抑郁情绪是几天内出现的，抑郁症必须得达到一个月以上，而且症状比较严重。

• ask_689002

  那我这个发展下去不会得抑郁症吧？

• 王守成

  要进行情绪干预，管理好了不会得抑郁症的

• ask_689002

  情绪干预是什么意思？

• ask_689002

  什么叫情绪干预，不过我目前人还是比较放松的！只要不想那些乱七八糟的，人还是比较轻松的。

• 王守成

  情绪干预，比如说药物干预，心理干预，包括倾诉宣泄

• ask_689002

  那我这个需要去医院看一下吗？

• ask_689002

  这个会严重吗？

• 王守成

  自我情绪调整有困难，就需要就诊或者是适当应用抗抑郁抗焦虑药

• ask_689002

  好的 谢谢！

• ask_689002

  但是昨晚跟今天想通了那件事一点，心里就舒服很多了。

• ask_689002

  也就是我的情绪都是由于那件事引起的对吗，我这个不是抑郁症。

• 王守成

  为了不去想，你可以进行早晨跑步锻炼，然后把内心的压抑倾诉出去，可能会好很多

• ask_689002

  好的 谢谢你！

• ask_689002

  知道了，谢谢！

• 王守成

  不客气的，有事再联系我先不关闭窗口啊

• ask_689002

  抗抑郁的药物管用吗

• ask_689002

  听说那个药都要一年才会起作用

• ask_689002

  我感觉我应该过几天就会好了！

• 王守成

  抗抑郁药是有用的，一般半个月就起作用了

• ask_689002

  时间可以冲淡一切

• ask_689002

  我这个能够确定不是抑郁症，对吗

• ask_689002

  过几天会自然好的概率大吗

• 王守成

  不是抑郁症，您放心好了，就是由于事情影响到你的情绪

• ask_689002

  ok 那我就放心了！

• 王守成

  本身也没什么问题，不在意他，不会给你情绪造成什么影响

• ask_689002

  谢谢

• 王守成

  不客气哈！

• ask_689002

  为什么我这个不好的情绪是一阵一阵的

• ask_689002

  今天是一半的时间没事 一半的时间不好

• 王守成

  情绪一天是有波动的，受外界的干扰更加明显。

• ask_689002

  好的

• 王守成

  就遵循一点像我们前面所说的，加强锻炼身体，学会倾诉和宣泄，不要压抑情绪存在的心导致抑郁情绪

• ask_689002

  好的

• 王守成

  您好，还有什么问题需要咨询的吗？

• ask_689002

  没有了

• ask_689002

  请关闭

• 王守成

  好的，祝您天天开心快乐！

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