抑郁症怎么可以调理呢？

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• ask_871028

  老师，前妻前两天回家收拾衣服，对我特别冷漠。我和她说，我抑郁了。她说与她无关。很无情。前女友和前妻的无情，让我悲伤到极致，我已经快撑不住了，太痛苦了。

• 王小静

  哦

• 王小静

  痛苦是一种什么感受？

• ask_871028

  难过，伤心，生活看不到幸福。

• 王小静

  这种感觉是不是在你前妻回来拿东西的时候也有呢？

• ask_871028

  是的。

• 王小静

  在以后的生活里你会怎么样远离这种痛苦

• ask_871028

  努力工作，出去遛弯，看连续剧，和好友聊天，听笑话，读心经。

• 王小静

  是采取了逃避治疗方法

• ask_871028

  我应该怎么治疗？

• 王小静

  要知道痛苦是怎么来的！是自己的性格和处事风格造成的还是遇人不淑呢？

• ask_871028

  都有。

• ask_871028

  性格，处事风格，遇人不淑。

• 王小静

  那要是想改变自己的性格和处事风格你要调整什么？

• ask_871028

  看问题的角度和深度。

• 王小静

  调整看问题的角度和深度是吗？

• ask_871028

  对。

• 王小静

  如果调整了角度 你现在怎么看待前妻的痛苦和你自己的痛苦呢？

• ask_871028

  我在她做手术前，和她离婚，很绝情。在那时，她最需要关心和包容。我的痛苦，是我让别人痛苦，导致别人用同样绝情的方式对我。

• 王小静

  你是说别人对你的态度其实是自己对待别人的态度是吗？

• ask_871028

  可以这么说。

• 王小静

  你看需要调整自己对待他人的态度吗？怎么调整？

• ask_871028

  多考虑别人的境况，尽量不要在别人有困难的时候，给别人制造困难。

• 王小静

  换了看问题的角度利人利己是吗？

• ask_871028

  对，

• 王小静

  不错

• ask_871028

  老师，两个月前，前女友妈妈生病，她那时感觉抑郁痛苦，我上她家门口和她妈吵架。我没有考虑她的境况。她再也不理我了。

• ask_871028

  所以，她后来也对我无情。

• ask_871028

  我没有彻底考虑她的境况。导致她用无情的方式对待我。

• 王小静

  你的反思

• ask_871028

  所以，我这一生，都不会得到她的原谅。她是外地人，她家对我形成了恐惧。

• 王小静

  今后你怎么去做呢？

• ask_871028

  每半年打个电话，当做亲人，问候一下。

• 王小静

  哦

• ask_871028

  老师，谢谢，再见。

• 王小静

  白白

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