有落枕的情况怎么解决呀？
, 落枕超过3周未愈，第四周（本周一）青医附院检查颈椎退行性病变，开了止痛药，症状明显减轻。但每天早晨起床后脖子酸痛，平躺状态下起床脖子疼痛，稍加活动后症状消失，每天反复
ask_632965 2021-07-25 19:59:09
回复医生
主治疾病:骨关节炎,颈椎病,颈肩腰腿痛,创......
咨询实录内容
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ask_632965
, 落枕超过3周未愈，第四周（本周一）青医附院检查颈椎退行性病变，开了止痛药，症状明显减轻。但每天早晨起床后脖子酸痛，平躺状态下起床脖子疼痛，稍加活动后症状消失，每天反复。
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ask_632965
此消息只有医生及用户本人可见***/07/***.jpg
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ask_632965
你好大夫
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肖绪馨
你好
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肖绪馨
稍等我先看一下。
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肖绪馨
你身边有X线片吗？
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肖绪馨
如果有，照一下发上来。
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ask_632965
我看看
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ask_632965
看不到片子
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肖绪馨
好的，等你
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ask_632965
只能看报告
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肖绪馨
平时经常低头伏案吗
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肖绪馨
你的问题主要是长时间低头引起的。目前主要解决颈椎的生理曲度。
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ask_632965
我就是想问问
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肖绪馨
恢复正常生理弯曲以后，你的症状就会改善
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ask_632965
为什么每天早晨会酸痛，但是活动后会减轻
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肖绪馨
首先要改变长时间低头的习惯。
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肖绪馨
这是肌肉劳损退变所致的常见表现。
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ask_632965
肌肉劳损，不应该是活动后加重，休息后减轻吗？
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ask_632965
我正好反过来
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肖绪馨
长时间静止疼痛加重活动后可缓解，但是过度活动以后又会加重。
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ask_632965
那我近期应该怎么办呢
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ask_632965
回复正常弯曲是个长期过程
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ask_632965
我以后注意
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ask_632965
但是这次咋整，已经一个月了
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肖绪馨
首先是避免长时间低头的习惯。不要睡高枕。
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肖绪馨
平常经常做像放风筝一样的动作。
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肖绪馨
因为颈椎正常生理曲度是前凸的。
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ask_632965
好
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ask_632965
那我目前这个症状，还要多久才能消失
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肖绪馨
如果感觉颈部后侧肌肉僵硬，可以到正规的中医院请医生做按摩松解。
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肖绪馨
不要到私人诊所做按摩，以免出现副损伤。
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肖绪馨
根据损伤不同，两周或更长时间都有可能。
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ask_632965
我已经一个月了
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ask_632965
这正常吗？
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肖绪馨
必须有专门的懂得医学解剖的医生进行按摩，可以做肌肉松解，不建议做一些过度旋转的动作
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肖绪馨
需要注意这一个月来你的日常生活是否有利于恢复
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肖绪馨
比如长时间低头玩手机就不可取。
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ask_632965
每天就是上班
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ask_632965
上班就是伏案
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ask_632965
我也没办法
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肖绪馨
无论做何种工作，就是不要长时间固定一个体位。
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ask_632965
我现在是肌肉痛还是骨头痛
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肖绪馨
隔一段时间做一下颈椎活动
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ask_632965
有没有必要做个核磁共振
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肖绪馨
你的问题就是颈部肌肉的问题。
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ask_632965
针灸和拔罐是不是可以减缓
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肖绪馨
除了感觉颈部疼痛，还有其他的症状吗？
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ask_632965
没了
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肖绪馨
可以的，这些都是辅助治疗方法。
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ask_632965
颈部和右侧肩部
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肖绪馨
改变日常习惯是主要的。
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肖绪馨
目前并不急于做颈椎核磁共振。
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ask_632965
核磁共振不是能看清软组织和肌肉损伤吗？
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肖绪馨
从日常工作起改变长时间低头的习惯。
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肖绪馨
不是所有的肌肉损伤都需要通过核磁来确定。
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ask_632965
好的吧
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肖绪馨
上肢有麻木的症状吗？
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ask_632965
早晨起来的时候双臂有一点
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ask_632965
说不好
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ask_632965
不明显
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ask_632965
也可能不麻
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肖绪馨
你感觉一下如果有麻木的症状，就需要做颈椎核磁。如果没有就不急于检查。
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ask_632965
怎么感觉
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ask_632965
攥拳还是有力
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肖绪馨
不需要感觉，如果有麻木，你自然而然就感觉到了。
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ask_632965
明显的麻木肯定是没有的
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肖绪馨
从你的颈椎报告显示也不会有太明显的麻木感。所以我并没有建议你做颈椎核磁。
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ask_632965
轻度的我感觉不出来
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ask_632965
好的
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ask_632965
那我现在就是养是吗？
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ask_632965
还是吃药
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ask_632965
自然而然就好了吗？
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肖绪馨
不是靠养，而是改变日常长时间低头的习惯。
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肖绪馨
偶尔做做仰头的活动。恢复颈椎生理曲度，症状就会改善的。
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肖绪馨
如果疼痛不是很严重，就不建议长时间应用止疼药。
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ask_632965
好的，谢谢
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肖绪馨
还有其他问题吗？
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ask_632965
没有了
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ask_632965
谢谢
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肖绪馨
不客气。是很常见的症状。不必过于紧张。
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ask_632965
好的
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肖绪馨
只需通过改变日常习惯就可以缓解。祝你早日康复。
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