妊娠期血糖高吃什么好呢？

咨询实录内容

• ask_rjUA2o

  妊娠期血糖高，想要咨询吃什么好，可以降血糖

• 刘淑艳

  你好

• 刘淑艳

  很高兴帮助你解答疑问

• ask_rjUA2o

  你好

• ask_rjUA2o

  谢谢

• 刘淑艳

  空腹血糖和餐后血糖都是多少呢？

• ask_rjUA2o

  很高

• ask_rjUA2o

  昨晚晚饭空腹14.1饭后两小时20.9

• ask_rjUA2o

  目前已住院用胰岛素调理血糖

• 刘淑艳

  如果妊娠期血糖高，饮食必须控制

• 刘淑艳

  特别是主食非常关键。 也就是说主食一定要选择粗粮全谷类的食物。

• ask_rjUA2o

  住院期间用胰岛素控制。顺便想咨询下饮食方面怎么控制

• 刘淑艳

  嗯嗯

• ask_rjUA2o

  有饮食方便的食谱吗

• 刘淑艳

  注意主食，建议选择杂粮饭，杂豆饭。

• 刘淑艳

  而且这个主食要注意适当减少量。

• ask_rjUA2o

  今天早餐吃了一个煮的鸡蛋，一个多点窝窝头和少许咸菜

• 刘淑艳

  或者是吃杂面馒头，或者是选择包子或者饺子做主食。

• ask_rjUA2o

  没有喝粥类。粥类淀粉高。喝的水

• 刘淑艳

  就是说你的饮食，比如你说早晨的窝窝头要少一点，蔬菜要多一点。

• 刘淑艳

  尽量不喝粥。如果是粥的话，一定是杂粮粥。比如用燕麦或者糙米煮的粥。

• ask_rjUA2o

  蔬菜是指可以吃菜类，比如白菜芹菜之类的？

• 刘淑艳

  蔬菜都基本上可以吃的。主要是主食控制

• ask_rjUA2o

  蔬菜不可以吃藕跟土豆。对吗？淀粉高，

• 刘淑艳

  但是尽量不能选择甜食。

• ask_rjUA2o

  是青菜就可以吃吗？

• ask_rjUA2o

  为了胎儿控制血糖我是不会碰甜食得

• 刘淑艳

  可以吃藕，也可以吃土豆。 如果吃藕和土豆的时候，藕和土豆可以做主食，要把主食减量或者不吃。

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  青菜的话一般都可以吃，没有问题。

• ask_rjUA2o

  粥类尽量不喝。对吧

• 刘淑艳

  对

• ask_rjUA2o

  如果经常不喝粥会不会给不了胎儿营养

• 刘淑艳

  比如说你早晨可以吃：包子+豆浆+鸡蛋

• ask_rjUA2o

  血糖高是不是可以喝纯牛奶？

• 刘淑艳

  另外多吃一些蔬菜

• 刘淑艳

  血糖高可以喝纯牛奶的。

• ask_rjUA2o

  我平时不吃包子

• 刘淑艳

  不喝粥不会影响孩子的营养。

• ask_rjUA2o

  早晨吃一个鸡蛋，少于窝窝头，一杯纯奶和少许青菜，可以吗？

• 刘淑艳

  营养也就是维生素矿物质和三大产能营养素，蛋白质，脂肪和碳水化合物。他多数存在于蔬菜当中，肉蛋奶当中。

• 刘淑艳

  可以

• ask_rjUA2o

  住院期间条件有限，粗粮只有窝窝头

• ask_rjUA2o

  还有小米面馒头，不过小米面馒头太甜了

• 刘淑艳

  午餐可以吃杂粮饭，比如用大米加上燕麦米或者黑米煮饭，可以用大米加上红豆饭豆，就成杂豆饭

• 刘淑艳

  你可以吃小米面馒头，但是做馒头要放糖就行。

• ask_rjUA2o

  晚上吃些什么好？

• 刘淑艳

  晚上也可以吃杂豆饭，杂粮饭或者是吃杂面馒头或者是吃饺子。

• 刘淑艳

  每餐一定要多吃蔬菜，吃适当的肉。

• ask_rjUA2o

  饺子也是面做的，不也有淀粉吗？

• 刘淑艳

  我只单纯皮儿一点，但是里面的菜肉是比较多的，所以它的升糖指数不会太高。

• 刘淑艳

  饺子单纯皮儿一点面，但是里面的菜肉是比较多的，所以它的升糖指数不会太高。

• ask_rjUA2o

  妊娠期糖尿病主要食粗粮，蔬菜或者牛奶，就能降血糖，对吗

• 刘淑艳

  他和包子一样，包子只是皮儿少馅儿大。

• ask_rjUA2o

  水果之类的一律不能碰吗？

• 刘淑艳

  对，按照这样的饮食，你的血糖就会控制好一些。

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  如果你的血糖不平稳，还比较高，水果就不能吃。

• ask_rjUA2o

  为了宝宝会控制好的

• ask_rjUA2o

  那就不吃水果，水果好像都含糖

• 刘淑艳

  如果血糖控制比较平稳的时候，可以吃少量的水果。一次可以吃50~100g

• 刘淑艳

  水果一定要选择含糖少的水果。

• ask_rjUA2o

  那就把每天喝粥改换成和一杯纯奶，好给宝宝增加营养

• 刘淑艳

  对，粥可以换成牛奶，也可以换成豆浆。

• ask_rjUA2o

  水果含糖低的有哪些？

• 刘淑艳

  你像草莓、橘子都行。

• 刘淑艳

  但是一定要把血糖控制在正常范围内才能吃。

• ask_rjUA2o

  杂粮饭只能出院买了红豆黑豆之类的回家熬制了，在住院期间条件有限

• 刘淑艳

  嗯嗯

• ask_rjUA2o

  现在草莓都打药，还是不吃了

• ask_rjUA2o

  橘子好像也很甜

• 刘淑艳

  那么水果就暂时不要吃了。

• 刘淑艳

  所以建议只可以吃少量的，一次50g到100g。

• ask_rjUA2o

  杂粮就是包括红豆黑豆吗？

• 刘淑艳

  咱俩比如说燕麦米，苦荞米，黑米，红米，青稞、糙米、玉米、小米。

• 刘淑艳

  杂粮

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  杂豆，黑豆，红豆，绿豆，饭豆，花豆，腰豆，白扁豆。

• ask_rjUA2o

  我这边黑米毕竟多

• 刘淑艳

  所以你可以吃黑米。 其他的在超市里都可以买到，建议经常换个样儿。

• ask_rjUA2o

  就是用黑米做成米饭代替主食吗？

• 刘淑艳

  黑米当然属于主食的。

• 刘淑艳

  米和面都是主食。

• ask_rjUA2o

  就像做大米饭一样。用普通的水做成米饭食用，对吗

• ask_rjUA2o

  不过米和面，糖尿病选择米比较好

• ask_rjUA2o

  可以吃大米饭吗？

• 刘淑艳

  大米一定加上面的杂粮做饭吃

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  不要单独吃

• 刘淑艳

  嗯嗯

• ask_rjUA2o

  可以单独吃黑米吗？

• ask_rjUA2o

  平时可不可以吃玉米？我比较喜欢吃玉米

• 刘淑艳

  可以吃煮玉米，但是一次量不能多的

• 刘淑艳

  刚刚查房，久等了。

• ask_rjUA2o

  粘玉米可以吃吗？

• ask_rjUA2o

  没事，一般都这个点查房

• 刘淑艳

  粘玉米一次半穗也可以，同时多吃蔬菜。

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  黑米单独吃口感可能不是特别好，可以一半大米一半黑米

• ask_rjUA2o

  好的

• ask_rjUA2o

  做成米饭状食用就可以吗？

• 刘淑艳

  可以

• ask_rjUA2o

  一次吃半碗还是多少？

• 刘淑艳

  一次多半碗可以

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  嗯嗯

• ask_rjUA2o

  吃七八分饱，不多吃

• 刘淑艳

  可以的

• ask_rjUA2o

  每天多喝水，可以喝茶叶水吗？

• 刘淑艳

  少食多餐

• ask_rjUA2o

  比较喜欢喝茶

• 刘淑艳

  可以喝少量茶水，不能喝浓茶

• ask_rjUA2o

  好

• ask_rjUA2o

  妊娠期糖尿病产后恢复的几率有多大

• 刘淑艳

  每天饮水量建议保证***ml

• 刘淑艳

  一般饮食控制好，产后都能恢复

• ask_rjUA2o

  ***ml大约是几斤

• 刘淑艳

  如果控制不好，有变成糖尿病的。

• 刘淑艳

  500g是一斤

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  也就是保证每天3瓶矿泉水

• ask_rjUA2o

  好的

• 刘淑艳

  嗯嗯

• ask_rjUA2o

  三瓶矿泉水的量

• 刘淑艳

  对了

• ask_rjUA2o

  不能低于三瓶矿泉水

• 刘淑艳

  是的

• ask_rjUA2o

  好

• 刘淑艳

  嗯嗯

• ask_rjUA2o

  为了健康为了宝宝一定可以控制住

• 刘淑艳

  嗯嗯，伟大的妈妈

• ask_rjUA2o

  谢谢医生的耐心解答，没有问题了

• 刘淑艳

  好的，祝您和宝宝身体健康。

• ask_rjUA2o

  谢谢

• 刘淑艳

  不客气，亲。再见

• ask_rjUA2o

  再见

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