腹部不适，经常失眠怎么办？

咨询实录内容

• ask_as3sjY

  ，我最近感觉腹部不舒服，老是失眠，眼袋重，失眠一年了，也不懂什么情况。

• 在线医生

  您好，我是快速问医生的签约医生，很高兴为您解疑答惑！

• 在线医生

  您好，晚上几点能入睡？

• ask_as3sjY

  最近老是失眠半夜睡不着

• ask_as3sjY

  怎么办？

• 在线医生

  精神压力大吗？

• 在线医生

  腹部怎么不舒服？

• ask_as3sjY

  偶尔隐隐作痛

• ask_as3sjY

  估计比较焦虑吧

• 在线医生

  有吃辛辣刺激、生冷等食物吗？

• 在线医生

  排便正常吗？

• ask_as3sjY

  有啊

• ask_as3sjY

  比较重口味

• ask_as3sjY

  正常啊

• ask_as3sjY

  天天拉2.3次

• 在线医生

  建议您清淡饮食，避免辛辣刺激、生冷等食物，可以进行腹部艾灸缓解疼痛。放松心情，睡前不要玩手机，可以泡泡脚、听听轻柔音乐，进行头部按摩、针灸等治疗调理睡眠，口服安神补脑液等药物，继续观察，必要时口服右佐匹克隆片

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