气血不足甲状腺结节淋巴结节怎么饮食调理?
气血不足,甲状腺结节,淋巴结节,饮食如何调理?有什么食谱
ask_313681 2022-01-10 22:24:47
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主治疾病:擅长肥胖,瘦身,营养不良,贫血,......
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ask_313681
气血不足,甲状腺结节,淋巴结节,饮食如何调理?有什么食谱
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ask_313681
我专门请了阿姨做饭,怎么做调理餐
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郝艳春
您好,主治医生这边有没有要求注意的饮食?
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郝艳春
正常来说,甲状腺结节,淋巴结节饮食需要注意:亲少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富于营养。不要多食高碘食物,不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡,更不要碰生冷硬食物。
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郝艳春
食谱一: 早餐:杂粮粥1碗(或杂豆粥、薯类、全麦面包)、鸡蛋1个、水果200克。 食谱二: 早餐:一杯牛奶或者豆浆,一个煮鸡蛋,还有加几片面包,全麦的。 午餐:米饭或者杂粮,来点素菜比如卷心菜洋葱,白菜,胡萝卜,肉类也可以来点牛肉。 晚餐:可以来点粥加点肉炒青菜。 以上的肉类(猪肉,牛肉,羊肉等)和青菜可以经常调换
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郝艳春
以上食谱中,要经常更换瘦肉,青菜种类(海鱼,海虾和海藻等海产品注意少食)。注意饮食少油腻,不要在炒菜中放入大量的油,也尽量不碰烧烤和油炸,油煎食物。
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ask_313681
在
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ask_313681
儿童长高食谱
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郝艳春
以上食谱参照,外加每天牛奶2杯,奶量每天400-500毫升。每天适量豆制品(豆腐,豆腐干,素鸡,腐竹,干豆腐等),瘦肉每天保证拳头大小,可分两到三次给;鸡蛋每周3-4枚。
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郝艳春
以上食谱参照,外加每天牛奶2杯,奶量每天400-500毫升。每天适量豆制品(豆腐,豆腐干,素鸡,腐竹,干豆腐等),瘦肉每天保证拳头大小,可分两到三次给;鸡蛋每周4-5枚。
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郝艳春
孩子的饮食同样注意,不碰辛辣寒凉食物。最好由父母陪同做一些拉伸、跳跃运动,比如打羽毛球,打篮球,跳远,跳绳,单双杠或者是向上摸高运动,可以任选1到2种。气血不足的家长也可以参与其中,有利于促进身体血液循环。
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