经常熬夜焦虑，天天害怕猝死，害怕有心脏病怎么调整？

咨询实录内容

• ask_222933

  经常熬夜，焦虑，就是天天害怕猝死，害怕有心脏病。就有一次从家跑到学校，过程中没事，就是坐下来休息几秒后出现了心慌，感觉喘不上气，持续了几秒，特别害怕。但是在此之前也出现过一次但不是运动之后。有一次上七层楼梯，到四楼时感觉心慌，但是不累，持续了几秒。我也没在意，就继续走，到了七楼也没事，也不累，也没其他症状，后来上楼梯都没事。就是大年初一晚上一直睡不着，然后突然心跳加快，心慌，感觉快死了一样，特别害怕，持续了十几秒。2.4号又去检查，医生听诊说心跳有点快，没有杂音。我现在十一点多上床，五点多才能睡着，第二天下午才能醒，前晚快睡着时，突然心慌一下，感觉很不舒服，我就清醒了，很害怕，，最近早上起床感觉就一阵一阵的心跳快。昨晚睡觉，就慢慢感觉心跳快，持续了几秒，但是不发慌。我现在就感觉这里不舒服那里不舒服的，很害怕猝死啥的。昨晚一躺下去就感觉心跳快，但是实际并不快，就是一躺下去就能感受到那个心脏跳动一样，很不舒服。

• ask_222933

  此消息只有医生及用户本人可见***/02/***.jpg

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• ask_222933

  医生麻烦您仔细看一下。谢谢您

• ask_222933

  之前我也向您咨询过几次

• 侯争飞

  首先呢，这个情况的话，上面这些检查都是没有任何问题的。

• 侯争飞

  问题就是在于您太担心这个不会猝死，是一个焦虑植物神经功能紊乱，也就是自主神经功能紊乱，还有心脏官能症等问题，所以你还得适当活动，不用担心。

• 侯争飞

  现在吃谷维素和稳心颗粒，还有安神补脑液

• 侯争飞

  之前咨询都是离线区咨询的吧？

• 侯争飞

  我这里看不到记录

• 侯争飞

  现在只有14岁心脏方面没有问题的

• ask_222933

  我是之前就那个免费咨询

• ask_222933

  然后您回复过我

• ask_222933

  就是这段时间也感觉出现了一些症状

• ask_222933

  大多数都在晚上睡觉

• ask_222933

  就是我很久没有锻炼了。最近想锻炼一下身体，可是我感觉我一想到运动心就害怕

• ask_222933

  因为我就害怕出现不适

• ask_222933

  今天我简单做了十个深蹲。然后起来的时候感觉心跳快，耳朵里面都有那个心跳声。但是几秒就好了

• ask_222933

  后来又做了几个就没有出现不适了。心跳也没那么快，我测了下，也就九十多

• ask_222933

  昨天晚上睡觉，突然一阵一阵的心慌，但不是心跳快，反正就是心慌那种感觉

• ask_222933

  就心慌几秒，然后又好了一会儿，又心慌，一直反反复复的

• ask_222933

  一深呼吸就感觉没事

• ask_222933

  我没有先天性心脏病，我小学到这初中体质都还挺好

• ask_222933

  只是这那会儿初二经常熬夜，那会儿熬夜我也没有任何症状，从来没想过这些。只是后来看到个视频说经常熬夜会猝死。我就天天吓得心跳快

• ask_222933

  然后一直担心到现在

• ask_222933

  然后我人就变成这样了

• ask_222933

  15了

• ask_222933

  才满两个多月

• ask_222933

  昨晚心脏彩超一个星期后就15了

• 侯争飞

  哦

• 侯争飞

  不用担心，心脏绝对没有问题的，也不要看一些负面的信息，关于那些猝死的人，他心脏本身是有气质性疾病的。

• ask_222933

  我记得以前我也经常熬夜。但是身体一样很健康 我肺活量都还两千多

• ask_222933

  后来变得焦虑了

• ask_222933

  我虽然睡得晚。但是白天也起的很晚。几乎每天睡眠时间都不少于八个小时

• 侯争飞

  那这个本身对健康来说没什么影响，但是这个习惯不好，容易造成生物钟紊乱。

• 侯争飞

  也就是说很容易造成这个植物神经功能紊乱，所以经常熬夜的话，晚上睡觉可能就睡不着，睡不着就会胡思乱想。慢慢的睡觉的时候心里就会快，但是这些都不是什么大问题，绝对不会造成猝死。

• ask_222933

  还有就是医生。前两天睡觉，就感觉心脏那里不舒服，好像心跳快，就是能感觉它跳动的感觉，很不舒服，睡也睡不着，但是我把脉，数着也不快啊，也就七十多，八十多

• ask_222933

  然后我初一那天晚上吧，我一直睡不着，我白天都还好好的，和家里人出去散步，走了六个小时多，回家上楼梯什么的，都没事，就是晚上一直睡不着，到后半夜突然心跳快，心慌，感觉快死了一样，特别害怕，还差点打电话求救，过了十几秒就没事了

• ask_222933

  然后就是最近一有点什么运动就腿软

• ask_222933

  昨天和朋友出去，走了一会儿，感觉头晕

• ask_222933

  前一天晚上就睡了三个小时。就是为了把时间调整过来

• 侯争飞

  这个调整时间要慢慢来，不能太心急，你上面描述这些情况都没什么大问题，不用担心的，千万别担心。

• 侯争飞

  相信你也相信我，你这个问题肯定是可以调整过来的，但是需要时间。

• 侯争飞

  就是我上面给您说的那几种药要吃着。

• ask_222933

  好的医生

• ask_222933

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• ask_222933

  那我这张心电图

• ask_222933

  有没有就是说心肌缺血的表现

• 侯争飞

  没有心肌缺血，就是心动过速。

• 侯争飞

  所以不必担心，这个心电图检查结果也正说明了一个紧张焦虑的问题。

• ask_222933

  好的医生。那您觉得我有必要检查一下24小时心电图吗

• 侯争飞

  么必要的

• 侯争飞

  第1个就是按照我跟您说的去做，这个是自己该做的事，第2个就是有难受的时候及时联系医生。这个也是一种有效的转移注意力的方法。

• 侯争飞

  不要自己去看一些负面的信息，这个对你来说没什么好处的，因为你现在比较年轻，很容易接受新事物，但是也就是容易担心。尤其是一些负面的信息。

• ask_222933

  好的医生。我明白了。可以先不关闭会话吗，我怕明天什么的，想起问题会咨询

• 侯争飞

  好的

• 侯争飞

  不过明天我要上一天班，

• 侯争飞

  明天晚上我电话回访您可以吗？

• ask_222933

  可以的

• ask_222933

  谢谢医生

• 侯争飞

  因为我们医院是新冠定点医院

• 侯争飞

  上班期间不能看手机

• ask_222933

  那您肯定也很厉害吧在医院

• ask_222933

  哈哈

• 侯争飞

  因为都是全面防护的，和平时不一样

• ask_222933

  好的

• ask_222933

  那就祝侯医生工作顺利吧！

• 侯争飞

  我的病人很多，

• 侯争飞

  谢谢了

• 侯争飞

  这个您关注下

• ask_222933

  我也是四川的，您跟我也可以说家乡话

• 侯争飞

  以后好联系

• ask_222933

  好的

• 侯争飞

  明晚上一定回访您的

• 侯争飞

  放心

• ask_222933

  好的谢谢您

• ask_222933

  我电话您那里有吗

• 侯争飞

  但是我不会说四川话。

• 侯争飞

  因为您咨询过一次我，所以我可以电话回访您一次。

• 侯争飞

  这样的回访双方都不用付电话费的。

• ask_222933

  也就是这一次咨询过您 然后您就可以回访了吗

• 侯争飞

  但是我可以听懂四川话，所以你可以用四川话，我说不来四川话，因为我是西安人，虽然是在四川这边上班。

• 侯争飞

  是的

• 侯争飞

  有一次电话回访机会

• ask_222933

  好的好的谢谢医生。能咨询到您也不容易。虽然咨询您比较贵，但是您厉害，可以打消我的顾虑

• 侯争飞

  谢谢您的信任。

• 侯争飞

  那好的，您早点休息，咱们明天晚上再聊，我就先把这个关闭了，到时候一定电话回访您

• ask_222933

  好的

• 侯争飞

  晚安

• ask_222933

  晚安医生

• 侯争飞

  嗯

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