怎么调理可以改善睡眠质量？

咨询实录内容

• ask_8nGrlo

  睡眠浅是什么原因 容易醒是什么原因 黑眼圈怎么改善

• 闵冬

  平时有焦虑吗

• ask_8nGrlo

  有时候会

• 闵冬

  平均每天睡眠几个小时

• ask_8nGrlo

  10个小时

• 闵冬

  时间还可以

• 闵冬

  平时熬夜吗

• ask_8nGrlo

  不熬夜 大部分都是11点左右睡

• 闵冬

  情况还可以

• 闵冬

  平时做什么工作的

• 闵冬

  上学还是工作，压力大吗

• ask_8nGrlo

  导购

• 闵冬

  压力大不大

• 闵冬

  压力大的话也会导致睡眠差

• ask_8nGrlo

  应该是压力大吧

• 闵冬

  需要调整一下

• 闵冬

  可以用药物调整一下

• ask_8nGrlo

  好的

• 闵冬

  可以口服枣仁安神颗粒和盐酸帕罗西汀

• ask_8nGrlo

  这个没有副作用吧？

• 闵冬

  没有啥副作用

• 闵冬

  症状好转以后可以慢慢停药

• ask_8nGrlo

  那黑眼圈怎么改善

• 闵冬

  睡眠好转以后慢慢就好转了

• ask_8nGrlo

  好的谢谢

• 闵冬

  不客气，祝你早日康复！

展开全部内容