为什么会突然非常崩溃然后很快又能好_咨询实录

咨询过程

为什么会突然非常崩溃然后很快又能好

您好，我是山东国欣颐养集团肥城医院，肖杰男医生

你好，目前你描述的这种情况应该是由于你的心理压力较大导致的，建议你及时调整心态放松心情

就是有时候，比如昨天晚上赶回学校见男朋友然后最后因为一点时间差没有见到，会非常崩溃，但是其实现在想想很奇怪

经常发生吗

有时候考试没有考得特别好的时候，会结束后大哭，但是后来一想其实还好，可是那个时间节点就是很难过

最近一段时间会

建议你及时调整心态放松心情，可以多与朋友交流沟通

多做户外活动

总是过后觉得好像也不是什么大事情，可是当那个事件发生的时候就会很难过，会一下子有很大的情绪爆发出来

和朋友交流以后，就是会感觉好很多，但是也是一段时间，

及时调整很快就好了

我看到有人说这种是焦虑型抑郁症，我担心是这样的

你可以到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看

我觉得网上的可能不太准确

可以参考

其实很可能和我男朋友有关

他很不安，我们经常吵架，很莫名其妙的吵架

建议你调整心态

与朋友好好沟通交流