通化中心医院网上挂号心里知抑郁症

您好，我是平江县第四人民医院，彭冬根医生

你好，根据你描述的情况，具体需要咨询什么医学问题呢？现在有哪些不适感呢？可以描述一下具体情况，以便为你分析。

容易哭吗

脾气大吗

睡眠情况怎么样呢

容易烦躁，脾气大，情绪不稳定，并且容易情绪低落，易哭，郁闷，无故出现乏力，失眠等，这种情况一般见于情绪障碍，所以要引起重视，关注自己的心理健康。

抑郁是一种常见的心理疾病，大部分通过早期诊断及时的干预治疗是可以尽快改善康复的，所以您不要有心理负担，也不要害怕，但要引起重视，尽早的去医院就诊，让医生帮助你一起走出困境，重拾对生活的信心和乐趣。

不客气

先给自己制定一个运动的计划和生活时间表，让你的生活完全按你的计划来进行，运动方面的话，要循序渐进，不要给自己太大的压力，劳逸结合，这样你的想法，你的行为都会有所改善。