公司现在要调整工作时间,下午2点到晚上2

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• 患者

  您好

• 单超越

  您好！

• 单超越

  请问有什么需要帮助的？

• 患者

  我公司现在要调整工作时间 下午2点到晚上2点 您说这样的工作时间对身体有多大伤害呢？

• 单超越

  具体什么工作啊？

• 患者

  办公室 整理文件类的 年底忙 要这样三个月吧 然后再恢复正常

• 单超越

  那一定很累啊

• 单超越

  你确定是凌晨两点吗

• 患者

  是的 因为个人原因 上不了白班 白班夜班都是12个小时

• 单超越

  最直接的影响就是劳累

• 患者

  之前听说熬夜对身体不好 最好十点前入睡 所以担心这样的工作是不是会对身体伤害很大

• 单超越

  然后看个人体质了

• 单超越

  对每个人的影响因人而异了

• 单超越

  劳累后机体免疫力就会下降

• 单超越

  你多大岁

• 患者

  哦 那这种情况有什么解决的办法吗

• 患者

  26岁

• 单超越

  有没有什么病史？

• 患者

  没有 身体很健康

• 单超越

  解决的办法当然就是休息

• 单超越

  这个什么也替代不了

• 患者

  就是不管几点睡 保证8小时睡眠 这样会对身体有影响吗

• 单超越

  正常的生物钟就是晚上睡觉，白天工作

• 单超越

  打破生物钟就会产生不利影响

• 患者

  哦 那了解了 那您说最规律的作息时间是几点起床几点入睡？

• 单超越

  10点睡觉，6点起床

• 单超越

  差不多就行

• 患者

  哦 那好的 了解了 我自己想想办法吧

• 患者

  谢谢您

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