冬季养生需要做什么，一到冬天就畏寒怕冷，

咨询实录内容

• 患者

  你好，医生

• 单超越

  您好！

• 单超越

  请问有什么需要帮助的？

• 患者

  我想请问冬季养生需要做什么，我一到冬天就畏寒怕冷，四肢冰凉

• 患者

  肾虚

• 单超越

  你多大岁

• 患者

  22

• 单超越

  难事还是女士

• 患者

  男士

• 单超越

  还有别的症状吗

• 单超越

  腰酸膝软？

• 患者

  有

• 单超越

  这个年龄不应该肾虚啊

• 患者

  还有就是每次睡醒就眼睛干涩

• 患者

  是不是我生活紊乱引起的

• 单超越

  大便偏干还是偏稀

• 患者

  偏干

• 单超越

  生活具体怎么紊乱了

• 患者

  我是上三班的，现在就是白天当黑夜，黑夜当白天

• 单超越

  这样对身体肯定不好啊

• 患者

  我想请问我身体到底有什么问题

• 单超越

  你最起码是体质虚寒

• 单超越

  如果真有腰酸膝软等肾虚症状，那就真是肾虚

• 患者

  有腰酸膝软

• 单超越

  首先要改善作息规律

• 单超越

  包括饮食也要规律

• 单超越

  你想食疗还是吃药

• 患者

  食疗还有就是吃保健茶

• 单超越

  吃些羊肉、大枣、山药之类

• 单超越

  可以用枸杞泡茶

• 患者

  肾虚对身体和生活有什么影响，还有就是应该怎样治疗

• 单超越

  锻炼身体吗

• 患者

  我一直在和枸杞茶

• 患者

  不锻炼

• 单超越

  这也很重要啊

• 单超越

  要锻炼身体

• 单超越

  让身体有活力

• 单超越

  气血才能运行通畅

• 患者

  我现在一直泡枸杞，山楂，胖大海，冰糖，决明子喝

• 单超越

  决明子可以

• 患者

  冬天应该泡什么喝

• 患者

  我经常腰酸膝软，今天起床到现在腰一直酸痛

• 单超越

  你需要服用些温热性的食物

• 单超越

  像是桂枝、附子之类不适合泡茶

• 患者

  我这两天上火

• 单超越

  什么症状

• 患者

  我家里现有枸杞，决明子，胖大海，山楂，冰糖，野菊花，金银花

• 患者

  嘴上起泡

• 单超越

  火有实火有虚火

• 单超越

  不一定要清热解毒

• 患者

  我对实火虚火这个概念不是很清楚

• 单超越

  所以不要自己随便用药

• 患者

  那保健茶能放些什么

• 单超越

  那得先明确你到底是那种情况

• 单超越

  如果舌红苔黄就是热像

• 单超越

  如果苔白则是寒像

• 患者

  舌红苔黄，舌根有红点

• 患者

  脸上痘痘去不掉

• 单超越

  那就算是热像

• 患者

  脸颊发红发烫

• 单超越

  可以加点菊花、金银花

• 患者

  眼睛经常干涩疼痛

• 患者

  舌头发苦

• 单超越

  家电决明子

• 患者

  决明子，枸杞，金银花，菊花

• 单超越

  是的

• 患者

  还有冰糖可以吗

• 单超越

  也可以加点

• 单超越

  都明白了吧，该睡觉了

• 单超越

  明天还得上班

• 患者

  还有一点我要问

• 患者

  中医能不能解决脸上出油毛孔粗大

• 单超越

  如果是内热导致的，通过清除内热就会有效

• 单超越

  还是要看实际情况

• 患者

  冬天能吃山楂和胖大海吗

• 单超越

  有的是天生的

• 单超越

  这与冬天没多大关系

• 单超越

  主要是看自己体质是不适合

• 患者

  恩，我明白了，谢谢医生

• 单超越

  不客气

• 单超越

  再见

• 患者

  再见

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