哦，都不知道那个好了，说说情况和哈

咨询实录内容

• 魏令珂

  我是营养保健中医客服魏医生，有什么能帮助你的吗？

• 患者

  哦，我都不知道问那个医生好了，我说说我的情况和哈

• 魏令珂

  你好

• 患者

  今年4月份受了点打击，所以基本吃不下饭，开始158斤，现在瘦到142斤了，个头174，按照正常来说算是身材正好，但是因为工作的原因，每天都需要熬夜，工作体力上损耗也比较大，现在好好工作了有一个多月，感觉手脚发软，总是没力气，休息也休息不过来

• 患者

  但是干活的时候，力气也是能用的上，只是感觉活干完后，特别疲倦，特别累！

• 魏令珂

  受的什么打击？

• 患者

  该怎么办，之前那段暴瘦的时间里，还天天酗酒~

• 魏令珂

  现在吃饭规律吗？

• 患者

  离婚了，直接变负资产了，呵呵！合伙人撤股，朋友离开，新谈的女朋友分手，等等等等！呵呵

• 魏令珂

  你现在的饮食情况怎么样？

• 患者

  一天只是中午吃一小碗米饭，多的也吃不下，晚上有的时候吃个烧饼，或者是一碗面条，每天熬夜要到凌晨2点，回到家基本都在3点到4点之间睡觉

• 魏令珂

  你这个可能主要还是心病

• 魏令珂

  最好是能休息个把月，慢慢调整一下心情

• 患者

  吃不下饭，吃多了胃里感觉撑，这些天，可能工作太累，晚上吃点就饿，昨晚5点吃了俩烧饼，11点吃了一碗牛肉方便面，但是凌晨3点多又饿了

• 魏令珂

  蔬菜和肉吃的多吗？

• 患者

  心情现在是基本转变了，想好好工作，再次振作起来，但是总是感觉腿软，胳膊没力气，看着身上的肌肉也不少，因为最近体力活干的比较多，胸肌腹肌都出来了，好吧！有点郁闷

• 魏令珂

  只吃烧饼或者面的话肯定是不行，尤其是需要熬夜

• 患者

  蔬菜吃的不多，一点吧，肉到是每天中午都有些，鱼啊，猪肉都吃的有

• 魏令珂

  你还是要营养均衡一点的，水果蔬菜多吃点

• 患者

  但是吃也是中午吃一点！一碗米饭陪点菜

• 患者

  要不，我吃的营养品？

• 魏令珂

  如果是重体力劳动的话一碗米饭的话还是少一点

• 患者

  多的吃不下，吃多了撑得难受想吐

• 患者

  手脚软，跟吃饭有关系吗？

• 魏令珂

  有关系的，微量元素摄入不足就容易疲倦乏力

• 患者

  今天还慢跑了40分钟，做了10分钟的腹部运动，本想可以改善一下身体没力的情况，但是这今天跑完了，腿更软了，哎呀

• 魏令珂

  适当的锻炼是有好处的

• 患者

  补点钙？要不，我还有汤臣倍健的钙片

• 魏令珂

  你说的腿软可能只是心理上的疲惫，如果让你再运动的话可能不受影响

• 患者

  晚上睡觉还有点盗汗

• 魏令珂

  你多大年龄？

• 患者

  33

• 魏令珂

  可以补充点钙片

• 患者

  别的呢，还需要点什么？

• 魏令珂

  别的也没什么特别的，主要还是你心理上要放松一些，可能生活步入正轨以后你这些乏力症状就 会慢慢消失的

• 魏令珂

  不要有心理压力

• 患者

  好吧，要不要吃点补肾的药，我看广告说好像被掏空的感觉就该吃补肾的！呵呵

• 魏令珂

  这个年龄还不需要，不要乱吃药

• 魏令珂

  不要老是觉得自己身体有问题，其实并没有什么大的问题，只是心理上的疲惫

• 患者

  现在都感觉腿软的发抖！

• 魏令珂

  这个倒是可以吃点钙片

• 魏令珂

  补肾的药我建议还是不要吃

• 患者

  好吧，只是感觉最近心情正常了，出现这些症状，之前天天喝酒乱跑的时候，也没感觉到体力不支的感觉

• 患者

  好吧！那就吃点钙片好了！

• 魏令珂

  恩

• 魏令珂

  酒先不要喝了

• 患者

  恩，最近戒酒了已经，呵呵！谢谢医生了

• 魏令珂

  不客气的

• 魏令珂

  祝你早日康复

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