问：病情描述:我人到中年有些发福，为了回到从前的苗条身材，每天只吃一顿饭，人倒是瘦 下来了，可是由于老不吃饭缺乏营养，身体大不如以前，结果又是一天三顿饭，就 像气吹的一样又胖了起来，很苦恼，这样的情况，谁有办法能帮助我呢？想得到怎样的帮助:香蕉蜂蜜减肥法有哪些？
韩东主治医师：指导意见：您好，根据您的情况描述和提问，脂肪肝患者最安全特效没有副作用的治疗方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多脂肪肝患者可以不药而愈，不运动肯定是不行的，请您知悉！不控制饮食不运动吃什么都瘦不下来的，请您知悉！
查看原文>>问：病情描述:我很胖吃过曲美后来又反弹啦，后来听说很多减肥的药，但是很害怕再反弹，所以什么药也不敢吃，节食和运动都不行，我该怎莫办曾经治疗情况和效果:很好但是反弹了想得到怎样的帮助:怎么减肥快还不反弹
赵芳副主任护师：病情分析：你好，你这种情况很常见的指导意见：很多人都有这种经历，都这样的，很正常的，不用担心的，你可以到美容院减肥，也可以到健身房都可以的
韩冬梅护师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
韩俊药师：病情分析：你好，减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。香蕉沾蜂蜜理论上减肥效果是不好的。指导意见：建议你：早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。
查看原文>>问：要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗？
李佳副主任医师：你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
周玮主治医师：你好，蜂蜜香蕉含有比较高得分糖分，对减肥没有帮助，最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主，每周保持3-5次半小时以上的有氧运动，减肥效果最好。不建议吃减肥药，多少都是会对身体造成副作用的
毕颖国家二级心理咨询师：请问平时有大便干燥吗？香蕉沾蜂蜜应该对大便干燥很有效。减肥的话还是建议多运动少吃饭，少吃热量高的食物，多吃含维生素含纤维素的食物
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