问:身体太瘦,身高162体重36㎏,从小到大都这样,没去医院检查过。会不会有什么病啊?
吴彬主任医师:病情分析:您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。 指导意见:1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
查看原文>>问:从小到大,我都是过于的偏瘦,不管饭怎么吃,都没办法胖起来,即使有时候在家养胖了一两斤,出去工作之后,就一直往瘦的方向发展,而且消化系统也不好,我想请问该怎么办,饮食方面该如果做起?
陈淑平医师:病情分析:您好:胖瘦与饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候,人体才可以有多余的能量积储,才可以胖起来的。指导意见:建议您多吃高能量的食物。比如:红烧肉,红烧茄子,少吃低能量的食物。
王译斌医师:病情分析:一般来讲,如果是从小就比较瘦弱的话,考虑是消化功能本身吸收不好所致指导意见:建议平时少吃多餐,适当增加高能量食物的摄入,然后加强锻炼,增强腹部内脏的功能
孔资琴护师:病情分析:你好,身体瘦弱有可能是消化功能异常引起,胃肠难以吸收所致指导意见:多做运动,首先要增强自身的机体免疫力,注意少食多餐,健康搭配饮食即可
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