喝醋蜂蜜减肥

问：每天三餐空腹喝蜂蜜水加醋能减肥吗

张博主任医师：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

李忠伟主管药师：效果应该不是很大.减肥是需要多方面的因素的.据我所知,运动疗法效果不错,但需注意：误区之一：只要多运动,便可达到减肥目的.运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有.因此,要想获得持久的减肥效果,除了从事运动外,还应从饮食上进行合理调控.误区之二：空腹运动有损健康.人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕,乏力,心慌等,对健康不利.美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1-2小时(即空腹)进行适度运动,如定量步行,跳舞,慢跑,骑自行车等,有助于减肥.这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的,特别是产能的褐色脂肪,减肥效果优于饭后运动.另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的足够使用,不会影响健康.误区之三;每次坚持30分钟慢跑即可减肥.慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能.随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量的855.可见,短于大约40分钟的运动无论强度大小,脂肪消耗均不明显.

爱心医生：你好：1,每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.. 2,有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些.同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 3,蜂蜜具有解毒,抗菌,消炎,滋润,防腐,保护创面,促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃,助消化等效果.

问：喝蜂蜜加醋能减肥吗？早晨起床空腹喝会不会对胃不好？

周玮主治医师：病情分析：您好！这些是不能减肥的，减肥要坚持。指导意见：您好！早晨空腹喝是不好的，对胃粘膜有刺激。祝您健康！

爱心医生：病情分析：你好，喝蜂蜜加醋能起到减肥的作用的指导意见：但是早晨空腹喝醋的话会对胃粘膜有伤害的，建议您注意的。愿安康

孙颖医生：病情分析：可以空腹和蜂蜜水有调和肠道，排毒养颜的作用。指导意见：你好，是有一定的减肥功效，但是因人而异，却是很好的保健品。

问：病情描述:蜜蜂和白醋一起喝真的能减肥吗？有副作用吗？处在哺乳期可以使用这种方法在减肥，对宝宝有什么影响、曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:蜜蜂和白醋一起喝真的能减肥吗？有副作用吗？处在哺乳期可以使用这种方法在减肥，对宝宝有什么影响

刘会广医师：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药

问：病情描述:听人说和白醋加蜂蜜能减肥，因为很简单不费时很适合懒人，所以前几天就喝了,可是喝了之后胃疼了好久.听说这方法对胃刺激比较大,我胃又不是很好,请问我还可以用这方法吗?.怎样食用才能对胃没有刺激或把刺激减到最小.谢谢啊谢谢想得到怎样的帮助:和白醋加蜂蜜减肥好不好？

戚敬虎副主任医师：减肥已经按照科学合理的方案来进行，严格的调整饮食结构，控制饮食量，多参加体育锻炼，可以达到比较好的减肥塑形的效果，所谓的醋蜂蜜没有什么特效的减肥效果，只能作为辅助性的方案。

龚维良副主任医师：你好，很高兴为你解答。根据你描述的情况，白醋加蜂蜜会刺激胃肠道引起胃肠炎会导致高烧的症状发生的。想要减肥平时不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也不要吃太油腻的食物，油炸的食品也不要吃。

金美花主任医师：你好，根据你的描述，你的胃不好不适合喝醋蜂蜜，醋酸性大会刺激胃，可以稀释以后饭后喝少量。减肥的方式很多种，可以改用其他的方式减肥。

问：那如果光喝醋不能减肥，那么醋加蜂蜜为什么能减肥

刘义副主任医师：病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整 指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

韩玉敏主管护师：病情分析：不行,很伤胃的,我就曾经试过,超级难受!其实你喝个几天你可能会瘦个3,4斤,但是一旦你结束了这个方法,恢复正常饮食,又会胖回来的,所以要兼顾运动,而且少吃点,六分饱就好.杜绝消夜!指导意见：你身体受的了就可以最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜加白醋，现介绍给大家。一定应人而宜，不可强求。在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：早餐前20分钟空腹喝，中餐和晚餐后立刻喝现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

问：蜂蜜和白醋一起喝真的可以减肥吗

钟振军主治医师：可以试试.你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

爱心医生：减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.另外许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭,尤其是青年女同志居多.这样长期下去容易引起急性胃炎,胃扩张,急性胰腺炎,冠心病,心肌梗塞等.如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖.所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要吃酒,肉类食物.蜂蜜加醋的说法没有听说过,个人以为没有科学基础,可信性不大.

问：喝醋加蜂蜜的水可以减肥吗该怎么喝

刘翠兰主治医师：指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

刁凤玲医师：指导意见：效果还是一般的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!