问：我生完宝宝半个多月了,特别想吃水果,但不知道什么可以吃,什么不能吃,还有就是怎么吃,都必须要加热吗?谢谢...
周丹副主任医师：你好,产妇在产后头几天里,产妇体质较虚弱,消化功能差,食欲差,应吃些清淡,富于营养而容易消化的饮食,以后可根据各人的情况 增加进食量与成份,保持充足全面的营养供给,在不增加消化道负担的前提下,产妇还应多吃些水果,以补充所需的维生素及矿物质.饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等.水果不要太凉,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃,吃时要注意清洁,清洗或去皮后再吃,以免发生腹泻.有的人怕凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,也可加些糖吃,最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素.
查看原文>>问：做月子期间能吃什么水果？最好是吃了不会上火的，因为我屁股上长了痔疮
李志新主治医师：根据您的描述，坐月子时可以吃苹果，吃应季的水果，少吃橘子，橘子上火，注意饮食的搭配，注意个人卫生，平心静气，积极锻炼身体。
爱心医生：病情分析：你好你的情况属于是饮食导致的指导意见：建议你这样的情况是可以吃水果的可以多吃苹果草莓香蕉
查看原文>>问：月子里能吃水果吗?可以吃哪些水果？能吃的话需要加热吃吗？
王锦仁主管护师：有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。首先了解一下水果的四性水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。推荐一些适合产妇食用的水果：1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3、苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。4、木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。5、橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。6、葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。7、菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。8、香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。9、龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。10、山楂味甘酸，性温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。不适宜孕产妇食用的水果1、桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。2、西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。3、柿子味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
王桂兰医师：你好，从你的描述来看，不用担心，产后是可以少量吃水果的，注意不要贪多贪凉即可。
查看原文>>问：现在是月子20天，请问坐月子可以吃什么零食和水果啊？可以洗头了吗？
周齐主任医师：你好，做月子就不要吃一些不健康的零食了，像膨化食品，这样喂奶可能影响孩子。水果没有禁忌，就是吃的时候热一下，别太凉了。至于洗头要看当地的风俗，有的地方是要求满月之后再洗。
查看原文>>问：病情描述:母乳喂养月子里吃什么水果好？
荣春红副主任医师：哺乳期产妇饮食注意事项包括以下几点：1.产后女性进行母乳喂养，需要及时补钙，避免自身和婴儿出现钙缺乏；2.均衡饮食，合理补充各种营养物质，包括碳水化合物、高蛋白类食物以及蔬菜、水果；3.正常饮食以外，可以适当增加营养摄入，如鲤鱼汤、猪蹄汤。水果注意合理搭配，不要吃冰镇的就可以。
查看原文>>问：病情描述:坐月子吃什么水果对孩子无害？
周利军副主任医师：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。根据您的描述可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。白开水要多喝。
梁胜明医师：坐月子身体还比较虚弱,进食要以温补为主,所以水果应当尽量吃性温,性平的,性寒冷的水果千万不要吃,寒凉的水果有西瓜,香蕉,奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等等.吃了性寒凉的水果不仅对妈妈的身体不好,而且还会让宝宝不够奶水喝.还有一些寒凉的食物也尽量少吃,比如:海带,绿豆,苦瓜等.性温的水果可以直接食物,不要存放于冰箱内.
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