抑郁症的解决方法

问：病情描述:我现在就像变了一个人一样，什么心事都不想说，也不会和任何人分享，这样有一段时间了，估计是因为前段时间受了刺激的原因得了抑郁症了，抑郁症人的解决办法？想得到怎样的帮助：抑郁症人的解决办法？

爱心医生：您好，积极的对待治疗，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整

爱心医生：：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。如果想保留自己的隐私，可以在安静独立的环境下将自己的情绪写下来。这样做会使郁闷的心情得到宣泄，有助于平和不安的心境、重获心理上的平衡欲望适度。

爱心医生：抑郁这种心病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐尝试舒坦罗或赛乐特等，但几乎没有什么药物能根除。jg

问：病情描述:我最近生活压力大，两个孩子，我还没上班，只有老公一个人赚钱，而且特别烦外人跟我说话，总觉得现在活得真的特别没意思，每天都很烦闷。想得到怎样的帮助：抑郁症究竟该怎么办啊？

解昌国主任医师：病情分析：压力是每个人都存在的现实问题。过度压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑抑郁情绪。严重者会有厌世观念，严重时会损害咨询者身心健康和社会功能。指导意见：建议咨询者摆正位置，调整心态。及时化解压力。有困难可以寻求他人的帮助。积极与人沟通沟通。根据自己的实力制定切合实际的目标。严重情绪障碍，需要药物治疗。

胡灵芝国家二级心理咨询师：病情分析：根据上面提供的信息，你现在有两个孩子没有上班，只有老公一个人挣钱，自己感觉到生活好没有趣啊，很烦。指导意见：带孩子很辛苦的，单调乏味，还操心。关键是还不能体现自己的价值。给你一个建议。找一点自己喜欢做的事。或者自己去旅旅游。把自己生活打理好了，

张知常国家二级心理咨询师：病情分析：青年女性最近由于生活压力大，对外人交流感到心烦，对生活觉得没有意思，心情处于烦躁郁闷状态。这属于抑郁情绪的表现，但并不一定达到抑郁症的程度指导意见：调整错误的认知和思维方式，改善与外人的交流方式，取得互相理解和信任，增强本人的自信心，认可自己的价值与能力，避免将对现实生活的压力、困难转化成消极的感受，积极投入生活，多做一些有意义并且容易见效取得成功的事情。

问：朋友两年前患有轻微抑郁症，治好后最近感觉又犯了，不与人沟通，一般不出门。

常卫利副主任医师：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。

问：病情描述:得了忧郁症怎么办？精神状态很糟糕，注意力不集中，没办法专心的工作。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:我想知道忧郁症要怎么办？

爱心医生：你好，忧郁症属于精神疾病，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为主要的症状。严重的抑郁症会困扰到生活、工作和学习，并且给家庭跟社会带来一定的负担，据统计，抑郁症之中有15%的患者死于自杀。 建议你可以采取宣泄法：把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式，这其中包括释放、转移等办法，此法国外常用，效果很好。如果想保留自己的隐私，可以在安静独立的环境下将自己的情绪写下来。这样做会使郁闷的心情得到宣泄，有助于平和不安的心境、重获心理上的平衡欲望适度。