问：怎样快速消瘦脸上的肉
张磊主治医师：注意适当增强锻炼，促进新陈代谢，加强体育运动，促进脂肪的消耗，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，避免肥甘厚腻，注意休息，避免过度熬夜劳累。
朱成浩主治医师：咨询如何瘦脸，你好，瘦脸的方法1 改善下巴轮廓从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓；左面按法相同。2 消除脸颊浮肿从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。
爱心医生：病情分析：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
查看原文>>问：13，14岁时就有点发胖了，怎样才能把脸瘦下来。我妈是标准的瓜子脸，我的脸型也不大，骨架子也不大，就是肉肉多。请问我现在是什么脸型？该怎样瘦脸？
谢美主任护师：你好，很高兴回答您的问题，您的情况可能是处于青春发育期，此期面部和身体因激素原因会改变。建议平时注意运动，注意饮食，多吃一些蔬菜与水果，暂勿去改变。
爱心医生：病情分析：你好，你才13岁，正是长身体的时候最好不要可以节食减肥指导意见：如果想瘦脸，建议采用瑜伽当中的瘦脸的方法，你可以查一下，最好不要节食，但是可以运动，这样既增强抵抗力有能锻炼身体
爱心医生：病情分析：现在好多人，尤其是年轻的女性，都选择做面部整形来来改变自己的脸型。但我觉得，每个女人的想法是不同的，有的能接受这种手法整形的方式；有的则希望通过原始的方式来解决问题，因为她们担心手术会有风险。 指导意见：除了整形手术，我建议可以通过事业的成功来增添自信的方式来让自己焕发青春的魅力。同时运动、食疗和心理调适，对脸型甚至体型都会产生积极的影响。
查看原文>>问：为什么脸上肉越来越多了怎样才能瘦下去
高双穴医生：病情分析：建议你洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。建议你平时也可多做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。指导意见：先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。
张知常国家二级心理咨询师：病情分析：19岁女性脸上肉较多。可能属于圆形脸型或者卵圆形脸型。可以通过瘦脸针予以改善。 指导意见：瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品。注射肉毒素瘦脸后，一般3～6个月后，还需要再次注射。
黄振医师：病情分析：长期饮食比较多且不运动的情况下是可以出现这种状态的，都是比较正常的指导意见：建议限制一下饮食吧，慢慢来，注意多休息是可以比较好的改善症状的，其余的问题不会很大
查看原文>>问：怎么样才能瘦掉脸上的肉啊？
张兴明副主任医师：指导意见：你好，可以通过减肥来瘦脸，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，可以配合喝些祛湿茶，效果更好一些。
王璐主治医师：病情分析：：建议您早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。指导意见：方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部哦。
查看原文>>问：病情描述:吃什么能瘦脸啊，感觉最近脸上长了好多肉哦
郎耀雄主治医师：您好！建议您可以多做体育方面的锻炼了么，可以结合清淡方面的饮食了么，比如说可以多吃蔬菜水果了么，请问您的年龄有多大岁数了？
张宝强副主任医师：你好，很高兴为你解答，根据你的病情描述你对自己的脸型不是很满意你现在才17岁这是生长发育的年纪建议你不要节食减肥可以适当的增加体育锻炼
杨瑞英副主任护师：您好脸上的肉肉的话，主要是两腮的肉可以减掉，其他的就比较困难，首先节食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，晚上7点到睡前尽量不要吃东西了。其次是运动，主要针对全身的脂肪，以舒缓，有氧运动为宜，最后也是最重要的，是要针对脸部的肉肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。
查看原文>>问：我没皱纹，就是身上的肉很松，很软，我比较瘦，感觉脸上一拉都是皮，这是怎么回事？是病吗
薄希云主任护师：你好，根据你的描述，你的皮肤比较松弛，建议你多吃一些含优质蛋白高和胶原蛋白高的鱼、虾、猪蹄，这样人胖了，丰满了，皮肤自然而然的就好了，每天清洁脸皮肤后，可以轻轻的拍打，这样可以增加皮肤的弹性，要保证睡眠，多吃青菜和水果，多饮水，希望能帮到你。
许锦兰副主任护师：你好，根据你所说的情况，你脸上的胶原蛋白不是很足，建议生活中要多食用一些高蛋白质，高钙，高维生素的食物，如肉类，鱼类，蛋类等食品，多食用新鲜的蔬菜水果，同时多按摩脸部皮肤，促进血液循环
刘会广医师：病情分析：身体瘦弱的原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.指导意见： 当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.
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