问：详细病情及咨询目的:一周前有较剧烈运动,第二天醒来发现全身肌肉紧张,酸痛.第三天外出旅游时感觉酸痛加剧,小腿情况较严重,上下楼时感觉双腿无力.回家后温水浴半小时,情况加剧已影响行走.第一次补充提问:(2008-10-6 14:16:48)是否存在低血钾的可能?有没有办法自我诊断?
刘玲副主任医师：可以口服 舒筋活血类药物,配合 针灸或按摩治疗就可以了.
李清香主治医师：你好，剧烈活动后身体会产生较多的乳酸堆积，就会出现肌肉酸痛的情况。但如果程度太重，一定要警惕横纹肌溶解，就是过度劳累，导致肌肉破坏，这个时候要去医院查查肌酶。
王秀妍主治医师：你好，你说的情况多是剧烈活动过后，肌肉的无氧酵解引起的乳酸堆积，一般需要两周左右才可以恢复正常的，单纯低钾还会引起其他症状的
查看原文>>问：剧烈运动后，大腿疼痛，肌肉疲劳？..还是？病情描述:高三学校开校运会跑一百米，前两天预赛时，跑得很好，可是今天刚起跑没多久大腿肌肉就很疼，肿似的，后来坚持跑完走路就有些瘸了，大腿异常痛曾经治疗情况和效果:初中是练武术的，有些爆发力。高一高二几乎没运动了。。想得到怎样的帮助:再有4-5天就比赛了，能不能推荐些跌打损伤药，或者是什么方法可以快速恢复，谢谢！
查看原文>>问：肌肉劳损和运动疲劳要多长时间能恢复,怎么治,吃什么药
吴涛主任医师：病情分析：你好，运动疲劳一般3-5天大多能自然恢复，腰肌劳损这个就不一定了，需要做做按摩，理疗，消炎镇痛、活血之类药物治疗指导意见：建议这个需要及时医院就诊，注意休息，腰肌劳损恢复时间可以很长，也可能几周，避免劳累
查看原文>>问：病情描述:剧烈运动后，大腿疼痛，肌肉疲劳？..还是？高三学校开校运会跑一百米，前两天预赛时，跑得很好，可是今天刚起跑没多久大腿肌肉就很疼，肿似的，后来坚持跑完走路就有些瘸了，大腿异常痛曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:剧烈运动后，大腿疼痛，肌肉疲劳？..还是？高三学校开校运会跑一百米，前两天预赛时，跑得很好，可是今天刚起跑没多久大腿肌肉就很疼，肿似的，后来坚持跑完走路就有些瘸了，大腿异常痛
潘妩姗主治医师：病情分析：您好，根据病情，我考虑，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。指导意见：建议您平时多注意休息，如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复。
查看原文>>问：详细病情及咨询目的:一周前有较剧烈运动,第二天醒来发现全身肌肉紧张,酸痛.第三天外出旅游时感觉酸痛加剧,小腿情况较严重,上下楼时感觉双腿无力.回家后温水浴半小时,情况加剧已影响行走.第一次补充提问:(2008-10-6 14:16:48)是否存在低血钾的可能?有没有办法自我诊断?
刘玲副主任医师：可以口服 舒筋活血类药物,配合 针灸或按摩治疗就可以了.
李清香主治医师：你好，剧烈活动后身体会产生较多的乳酸堆积，就会出现肌肉酸痛的情况。但如果程度太重，一定要警惕横纹肌溶解，就是过度劳累，导致肌肉破坏，这个时候要去医院查查肌酶。
王秀妍主治医师：你好，你说的情况多是剧烈活动过后，肌肉的无氧酵解引起的乳酸堆积，一般需要两周左右才可以恢复正常的，单纯低钾还会引起其他症状的
查看原文>>问：病情描述:运动后怎么代谢体内乳酸，快速缓解肌肉疲劳曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:吃什么样的食物
王嫘副主任医师：大量运动贵引起体内肌纤维的乳酸堆积的，所以运动需要自己逐渐适应逐渐加大运动量的科学运动的，治疗↑应该是运动前做好肌肉拉伸放松活动的，再适当开始运动，运动后做一些肌肉放松活动的，局部热疗轻轻按摩，肢体抬高增加静脉回流等促进局部血液循环的方式方法才可以有效快速的自我恢复好的。
查看原文>>问：病情描述:节食加大量运动导致每天早上起来觉得肌肉特别疼痛，特别疲劳，但是精神特别好醒了就睡不着，以前运动再累也没这种情况。怀疑是否和节食过多有关（只吃蔬菜，水果，白煮蛋，不吃饭）。运动情况:篮球2小时+跑步5公里。多谢关注，期待回复，谢谢想得到怎样的帮助:1.是否和节食不科学有关？必须要补充那些营养？2.怎样缓解疼痛和疲劳？多谢关注，期待回复，谢谢>_
赵芳副主任护师：建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！ 提问人的追问 2011-5-20 8:24:41多谢回复，另外我这样不吃饭节食没问题吧？
王玉青主管护师：病情分析:大量运动后需要补充蛋白质和碳水化合物、维生素和微量元素。根据你的食物构成，缺乏碳水化合物。指导意见:建议补充米饭或者增加肉类食物，增加碳水化合物和蛋白质。缓解疲劳要增加碱性食物如蔬菜水果、海带等，如有条件每天泡个热水澡有助于缓解疲劳。
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