怀孕期间能减肥吗

问：本身我的身体就很胖，属于虚胖的，现在怀孕了就更加的胖了，但是现在也不敢吃减肥药，节食有不靠谱更何况对宝宝的发育会有影响的，我想自己在家通过运动来减肥，就是做一些轻微的运动，不知道可不可以。想得到怎样的帮助:怀孕期间可以进行运动减肥吗？

陈常云副主任医师：你好，建议你最好还是不要做的好，稍有不慎就会对婴儿造成影响的，严重的可能导致子宫内缺氧或者流产，怀孕身材胖是很正常的，每个怀孕的人都会长胖，现在宝宝的发育是最重要的，最自己的身材不满意可以等到生完宝宝后去进行减肥。

刘红波副主任医师：指导意见：你好，怀孕期间建议还是不要减肥，因为怀孕期间是需要补充营养的，可以适当的少吃多餐，适当多吃一些水果蔬菜，适当的走动是可以的。

宋明勇副主任医师：这种情况考虑怀孕的引起的可能性大，建议正规公立医院妇科就诊明确诊断，合理饮食，均衡营养，不要剧烈运动，按时做孕期检查，安心养胎。

问：了，可是现在看着就像快生一样，体重现在比孕前重了四十斤，整个人看着就像一个球，老公天天开玩笑说我像个企鹅一样，一摆一摆的。好怕生完宝宝之后身材恢复不到之前，想现在就减肥。想得到怎样的帮助:怀孕期间能不能减肥？

李云哲主治医师：你好，不要减，这样对胎儿不好的，平时多注意吃些有营养的东西，不要认为一味的多吃就好，营养到了就可以，平时多加运动，比如多出去走走什么的，合理的饮食，也不会太胖，就会稍微胖一点，生完孩子后也会瘦下来的。

问：我结婚快两年了，现在准备备孕，发现自己比去年又重了10公斤了，真是发愁啊，觉得现在的身型真的好丑，现在又想要个宝宝，又想减肥瘦身，老公说生完宝宝在去做瘦身运动，可是怀孕又不是由自己的主观主宰的，不知道有什么好办法呢想得到怎样的帮助:准备怀孕了能做瘦身运动吗？

尹德海主任医师：你好，那就只能每天多运动，每餐只吃七八饱。少吃主食和肉多吃蔬果。不能吃副食。如果有宝宝了，就不能缺少营养和饿肚子。再就是，再还没有宝宝快速地减下来。要想快速减肥，像是2个月减去40斤，就要采用节食加运动的方法！节食比较辛苦，要忍耐！从身体健康的角度提醒你一句，瘦太快不好的！最好控制在一个月五斤左右！但你既然问了，方法就提供给你！你自己要拿捏好度啊！

问：我是属于大龄产妇了，因为结婚比较晚，所以现在才怀孕，已经四个月了，我发现最近我胖的比较严重，虽然说怀孕期间都会发胖，但是我很担心生完孩子以后身体恢复的会不好，瘦不下来。想得到怎样的帮助:咨询一下怀孕期间可以瘦身吗？

王素美主任医师：你好，怀孕不可以减肥瘦身这是肯定的！不过到七个月的时候应该注意不宜多吃动物性脂肪，以平淡为主，适宜吃鱼牛奶鸡蛋豆类的。多吃水果哦。另外多吃点核桃花生瓜子也会对孩子大脑发育有好处的。

问：没喝过了，昨天测试纸发现怀孕了，影响孩子么？想得到怎样的帮助:减肥期间怀孕了怎么办？

孙连庆主任医师：减肥最有效的办法，就是控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥，另外也可以采取中医疗法，进行减肥，包括，针灸减肥，拔罐减肥，都有一定的疗效

问：，减肥的时候用的是中药外敷。敷在肚脐上，还有腰后面的穴位，从6月28日到8月31日一直在中药外敷减肥，而且还搓过精油。搓的是肚子，也是减肥的。末次月经是7月23日，9月1日发现怀孕，我想知道减肥敷的这个中药是否对孩子有影响？我想要这个孩子。想得到怎样的帮助:敷中药对孩子有影响吗？

蔡斌副主任医师：这种情况是有一定的影响的，建议保留宝宝，做定期的孕检，如果发现宝宝有异常，及时终止妊娠，这种情况需要严格做好孕期的检查,在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况.

问：我很胖，160的身高，可也有160多斤的体重，现在不小心怀孕了，可以怎样控制体重？饮食有什么要注意的？

杨双副主任护师：病情分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。指导意见： 建议:做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

师伟主任医师：病情分析：根据你问的问题，一般在怀孕早期，是孕三个月以内是非常关键的时期，别说你要在孕期减肥了，就是很注意，也会出现先兆流产的情况，所以建议你在孕早期一定特别小心和注意。指导意见：建议：1首先建议你在孕早期一定特别小心和注意。2你现在应该坚持去正规大医院做产前检查。3保持好的心态，饮食上注意营养全面，不要过度饮食即可。4在孕后期可以适度控制饮食，以免造成你妊娠负担和肥胖巨大儿的发生。

沈树宾医师：病情分析：目前怀孕，再节食来控制体重，多可以影响胎儿的正常生长发育，而你说的体重是增高很多的。指导意见：建议目前不适合减肥处理，更不能吃减肥药物，避免对胎儿的影响，而肥胖宜到医院肥胖科就诊，进行科学减肥而不影响胎儿的正常生长发育。