按摩器可以减肥吗

问：病情描述:常常坐在办公室，肚子的赘肉越来越多了。 买了一个按摩器，按了两天，效果还不是很明显。想得到怎样的帮助:按摩器按肚子减肥么，如何减去腹部脂肪 ？

刘昳主任医师：你好，按摩器会起到一定的辅助作用，每天坚持做仰卧起坐，多转呼啦圈，平时可以多做瑜伽运动，经常去健身房健身，饭后不要立即躺着和坐着，晚上可以吃蔬菜水果，饭后要散步，少吃高热量，高脂肪的食物。

问：病情描述:老婆想在淘宝购买一款减肥按摩器,样子倒是不难看,介绍得也非常的好,就是不知道减肥按摩器减肥效果好不好,如果不好,又得在我家当闲的东西了,而且价也贵想得到怎样的帮助:请问减肥按摩器有用么,谢谢.

张旋副主任医师：病情分析：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,意见建议：你好，建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥最方便，最简单的减肥方法过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

李万华副主任护师：主要还是注意饮食和运动吧，先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，每天至少上1次WC，早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富，还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。

爱心医生：病情分析：你好，减肥按摩器有用，也有一定的效果，但必须坚持用，不能使用几天新鲜劲过了就不用了。意见建议：你好，减肥按摩器比吃减肥药好，没有副作用，只要持之以恒，就能达到减肥的效果。

问：按摩器能减肚子吗怎么用？

赵敏蕾副主任医师：指导意见：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

刘玉飞医师：指导意见：可以通过运动减掉腹部脂肪，如俯卧撑、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。

问：病情描述:你好大夫，我想咨询一些问题，我老婆生完孩子后身体发福了许多，尤其是肚子大了很多，自己也很想减下去，可是不敢吃减肥产品怕有副作用，最近有朋说有最简单和有效的方法，就是按摩肚子减肥？想得到怎样的帮助:你好，按摩肚子可以减肥吗？谢谢

刘昳主任医师：你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述得知你的妇人自从生了孩子以后，肚子比较大，现在想减肥。按摩肚子能够起到一定的减肥作用。但还是要控制饮食，增加活动量。

问：脸部按摩器能瘦脸吗？每天按摩半个小时，一个月能有效果吗？有点遗传，爸妈没有就舅舅脸大，能瘦不？？

李海东副主任医师：病情分析：您好，可以瘦一点的，但是如果你本来脸的骨架就比较大的话，也是比较难瘦的。指导意见：建议你先不要担心，你现在可以试试脸部按摩器，但是需要每天坚持，看一下效果十分明显，这也是因人而异的，祝你健康。

问：用那个按摩腰带可以减肥吗我150斤上班很忙，到下班了都累的不想动，所以想用那个腰带代替运动可以吗

肖秋国医师：病情分析：您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。指导意见：饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

薛林阳医师：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。;;

问：脸上从小就肉多，最近长胖了更是满脸肥肉，市面上卖的电动按摩瘦脸的，可以消除脂肪瘦脸吗？有效吗？

于冬梅副主任医师：病情分析：可以，不过你至少要坚持一年，才有点效果，那你不如用手，擦擦就好了，都不用按摩器指导意见：还有就是，你要注意，不要吃肥腻食物，不要吃高淀粉质食物就可以了。另外就是，充足睡眠，不要熬夜