健康及健康及健康

问：“一般健康”是什么意思我儿子刚三岁,上星期入园体检,医生意见是“一般健康”.记得我们去体检,都是写“健康”的,”“一般”是不是不健康啊.附血液检查中有关不在参考值范围内的项目:中性粒细胞百分比26.32         参考值（45.0—77.0）淋巴细胞百分比65.01           参考值（20.0—40.0）淋巴细胞数4.73                参考值（0.8-4）中性细胞数1.92                参考值（2.0—7.7）红细胞压积35                  参考值（36.00—50.00）红细胞平均体积80.50           参考值（86.00—100.00）红细胞分布宽度35.60           参考值 （37-55）另有肝功能26望医生能告诉我问题1:这些项目说明宝宝身体有什么问题    2:医生意见上填“一般健康”和“健康”到底有什么区别.我印象中体检中只看到“健康”,所以有点疑惑.谢谢了

刘新新主治医师：体检报告上说健康和一般健康的区别，就是虽然检查数值没有在正常范围之内，但是体检的人又没有什么特别的症状，需要复查。如果没有症状，而且化验结果完全在正常范围之内，那应该就是健康

问：病情描述:血压高，腿有时候肿，心脏有时候不舒服，头有时候晕曾经治疗情况和效果:没治疗想得到怎样的帮助:想做个身体健康检查，都检查什么，多少钱

刘艳玲副主任护师：病情分析：您好，根据您的叙述和上述情况，结合您的年龄应该检查一下身体，排除中老年人常见病。一般医院有不同的体检套餐，可以说不同的消化有不同的相关检查。指导意见：您好，根据您的叙述和上述情况，建议您到二级综合性以上医院请医生检查血压血脂血糖血流变和肝肾功能，检查血尿常规，检查腹部B超和心电图及胸片，检查乙肝五项，结合身高体重和经济条件，确定是否检查经颅多普勒超声和心脏彩超，然后根据上述检查结果可以基本了解身体状况。上述检查不会超过500元的。另外，建议积极控制血压，保持24小时平稳降血压，积极应用他汀类药物和阿司匹林肠溶片预防心脑血管疾病，每年至少检查一次身体，戒烟限酒。

爱心医生：病情分析：你好，可以先做常规检查，查血系列，比如血常规、生化、BNP等，作个心电图、心脏彩超指导意见：测血压一般是免费，心内科门诊都可测，心电图几十元，心脏彩超200元左右，查血系列根据你具体检查项目而收费

王桂花副主任护师：病情分析：根据你的症状来看，建议进行以下项目的体检：血尿常规、肝功能、肾功能、血糖、心电图、肝胆B超、血脂、测量血压。指导意见：上述检查的价格一般在400-500元左右，以当地体检价格为准。

问：请问这个卵泡发育多大算是成熟的,形状好的,健康的呢,今天刚刚监测,我虚岁31了老公37岁.很想要宝宝,我月经不太准,如果10号来月经的话那么下个月我就会20号或25号来.极少有准时的.去年7月怀孕2个月检查无胎心了,就流产了很伤心很伤心.我上个月7月12日来的月经,今天8月1日检测的卵泡医生说像新生的,大小是RF:14乘11乘12mm3,请问我这个月怎样能如期怀孕呢?谢谢您!

爱心医生：要孕育一个健康宝宝,必须先排除一些不利因素.细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态,外界环境也有许多不利胎儿健康生长的因素,加上孕前或孕期营养素的缺乏,都有可能影响宝宝的生长.在准备怀孕前,最好能预留3个月的“准备期”,以便做最佳的身心调整.而调整方向可从下列几项着手:第1招 选择最佳怀孕时机在生理条件健全之外,若能把握最佳的生育时机,对于培育一个健康宝宝有事半功倍的效果.最佳受孕年龄 根据研究,女性24~30岁,男性27~35岁,是最佳的生育年龄.因为,此时男女双方的体能状态达到巅峰,生殖器官的发育也较完善,不论精子,卵子的质量都比较好,有利于培育健康的下一代.最佳受孕季节 虽然怀孕的时节无明显的适宜和禁忌之分,但若从综合角度衡量,在每年的5~7月怀孕,来年3~5月生产是最理想的选择.就新生儿护理来看,此时出生的宝宝,刚好避开冬季流感高峰,但又尚未进入细菌,蚊虫容易孳生的夏天,在照顾与护理上都比较容易.对妈妈而言,此时正值春夏交替,蔬果产量充足,对于产后月子调理也相对较好.最佳受孕时间 每个月排卵前3天至排卵后2天,是女性最容易受孕的时期,也就是俗称的“危险期”.第2招 改变不良生活习惯不良的生活习惯也是导致不孕或受孕困难的元凶,因此,受孕前最好先调整好生活方式.不要酗酒 酒精伤害肝脏的严重性人人皆知,杨正祥主任强调,酒精对身体可能造成的伤害,还包括胰腺炎,心肌病变,食道及头颈部恶性肿瘤,股骨头坏死,大脑病变,神经病变,痛风等.因此,有长期大量饮酒习惯的准爸妈,为了自身健康以及精卵品质,最好能戒酒后再怀孕.不要吸烟 尼古丁具有兴奋中枢神经的作用,也是造成香烟成瘾的主要物质.尼古丁不但容易致癌,还会加快心跳速率,升高血压,引起末梢血管收缩,长期吸烟易导致心血管疾病.加上一氧化碳会阻碍氧气和血红蛋白结合,造成体内缺氧,严重时甚至死亡.其他如焦油,香烟中其他刺激物质,也都是慢性阻塞性肺病及多种癌症的元凶.不要熬夜 熬夜有损健康,除了影响隔日的精神状况,导致皮肤干燥,易长黑斑,青春痘之外,还会连带造成免疫力下降,更重要的是,会减少男性精虫的数量及活动力,也会影响女性激素的分泌和卵子的品质.尽量不要喝咖啡,茶 咖啡或茶是许多人每日必备的提神饮品,但咖啡因对人体的影响除了干扰睡眠外,还因其有利尿作用,会经由小便而流失较多的钙.此处,咖啡因会经由血液透入胎盘,如果怀孕女性每天喝两杯以上的咖啡,可能就会导致早产.杨正祥主任表示,女性一旦决定怀孕,最好能减少摄取含咖啡因的饮料,特别是怀孕初期最好完全禁止,以防止产生意外.服用药物者须先停药 对于长期服用避孕药的女性,由于考虑到药物的抑制作用可能会影响受孕,最好在怀孕3个月前停药,恢复身体自然机能.此外,服用慢性病或精神科药物者,应先征询医师建议看能否停药,或换成低危险性的药物,以免造成胎儿发育异常或畸形.现代人在外就餐情况普遍,加上偏食等不良习惯影响,极易造成营养不均衡.因此,若能提前补充维生素,将有助于健康受孕.现代人较容易缺乏的营养素包括铁,钙,锌,维生素B6,维生素D,维生素E及叶酸.POINT1维生素维生素A 建议每日摄取量为800RE或是2 700单位,怀孕时维生素A的需要量并没有明显增加,所以无须额外补充.维生素B6 年轻的孕妇,多胞胎孕妇或药物滥用者需要每天补充2毫克.早期怀孕服用维生素B6还对减轻孕吐有帮助.维生素B12 全素食者可能无法获得足够的B12,建议每天补充2微克.维生素C 维生素C不足则可能与怀孕早期破水有关.叶酸 缺乏叶酸可能导致胎儿的神经管缺损,还可能增加流产,早产,胎儿生长迟缓的几率.因此,正常低危险性的育龄女性,建议每天补充0.4毫克,可以多食用含叶酸的食物,或口服补充叶酸.高剂量的叶酸可能使身体无法反应出维生素B12的缺乏,长期缺乏维生素B12可能会造成永久性神经损害,建议育龄女性每日补充0.4毫克叶酸,但不要超过1毫克.POINT2矿物质钙 孕妇及喂奶者每日的钙质建议摄取量是1 200毫克,其实平常食物中的牛奶,起司都含有大量的钙,一片起司或一杯牛奶大约含300毫克的钙,对一般孕妇来说,只要多喝牛奶或多吃乳酪应该不会缺钙.铁 如果身体缺乏铁质,容易导致贫血,建议除了多摄取肝脏,豆类,蛋,梅子汁,谷类等富含铁的食物之外,每天多摄取30毫克的元素铁.服用铁剂时不要同时喝牛奶,茶或咖啡,胃片中的钙,镁成分会阻碍铁的吸收.锌 在动物实验中,缺乏锌可能会造成骨骼,神经系统异常,生长迟滞,甚至胎儿死亡.虽然在人类中没有这种现象,不过如果血中缺乏锌的孕妇能得到适当的补充,胎儿的体重就会增加.如果铁的补充少于30毫克,就要适当的补充锌.

问：患者年龄:主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果: 医生好 我想知道怎么样呼吸才是最健康的 本人自己发现 我很用力的深呼吸 过会 就会觉得心脏收缩变得很有力 人会很有精神 感觉充满力量 请问这是健康的呼吸方法吗?

孙志伟主治医师：呼吸是人最重要的机能,但是人们对呼吸的了解却很少,经常以不正确的方法进行呼吸.在日常的生活中,由于人为的因素,我们的呼吸一般是任意和不规律的,大多数人呼吸浅短,缺乏规律,违反身体呼吸系统自然之律动,这样,身体不能吸收足够的宇宙能量,神经系统逐渐受损害,内分泌系统不能正常起到作用,结果身体开始丧失力量和活力,产生经常性的疲劳和沮丧的感觉.人的身体状况,在很大程度上依赖于呼吸的规律性,甚至呼吸方式可以高度地反应出一个人的情绪情感.当人们在心烦意乱的时候,例如沮丧,悲痛或抑郁,呼吸就变得很慢和没有规律.而在狂怒,焦虑和紧张不安时,呼吸则变得迅速,表浅和混乱.连续不规律的呼吸,不仅损害神经系统,而且妨碍内分泌的固有功能,最终使体质变得虚弱.　　呼吸随年龄增长产生变化,年龄愈长,呼吸愈浅弱.因为我们从来也没有主动地关心过自己的呼吸.深长呼吸对健康是何等重要.它可使头脑灵活,体力充沛,感觉越活越年轻.普通人每分钟的呼吸15-16次,坐禅中的呼吸达到5-6次,修持得法每分钟1-2次,甚至可达到向龟蛇一样微呼微吸,不消耗能量.　　瑜伽认为,人一生的呼吸量是有一定限度的,呼吸又快又匆忙,人一定早逝.相反呼吸缓慢,犹如在品尝空气的人,可获得长寿.例如,脾气暴躁的猴子,呼吸频率极快,寿命不长,而鹤与龟,则以缓慢温和的长息呼吸法而长寿,自古有千年鹤,万年龟说法,足见缓慢呼吸是长寿的关键.调整呼吸,是我们生存的基本因素,也是健康的必要基础.通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体,可促进心脏血液循环.并且通货血流将能量送至身体的各部.所以,若想长生,秘诀就是使呼吸自然绵长.　　呼吸通常有三种方式：胸呼吸,腹呼吸,有控制的呼吸.一般人都是胸式呼吸（即浅短之呼吸）,使是一种胸部运动.腹式呼吸是横隔膜向下降的运动,修炼呼吸,应成为我们生存的方式.　　横隔膜呼吸练习方法：可取随意的姿势,仰卧,静坐,站立均可.卧或站双脚适度分开,双眼轻闭,一手置于胸部,另一手置于腹部上方.以便感觉横隔膜以及腹肌的活动.然后以鼻腔缓慢,细长的吸气和呼气,不可出声振动或停息.然后加大正常呼吸的过程,当呼气时,尽量把气吐尽,分多次吐,然后有意使腹肌向内瘪,并温和地收缩肺部,将气呼出.然后吸气吸满但不可过去勉强,腹部恢复原状.当吸气时会发觉腹壁和肋骨下部向外推出,胸部只有些微移动.这种呼吸是借助横隔膜的收缩和下压形成吸气动作.每天练习3-5次,每天3-5分钟.　　横隔膜呼吸法对身体三大功效：　　隔膜呼吸不同于浅短的呼吸,能使宇宙能量充满整个肺部,供应身体充足的氧气.　　横隔膜呼吸将体内的废气,浊气,二氧化碳呼出体外.　　横隔膜上下移动,犹如温和的按摩,促进脏腑的血液循环,增强其机能.　　横隔膜呼吸法是以最少的力得到大量的新鲜空气,因此是极其有效的呼吸方法.

宫玉梅副主任护师：您好，根据您描述的情况做出以下回答：正常呼吸就好了，不能总是深呼吸，以免引起过度换气，平时注意不要感冒，希望对你有帮助。

李淑琴主任医师：根据描述，呼吸有自主呼吸，不用介意怎么呼吸，如果要身体健康，需要增加锻炼，另外要营养平衡，每周至少锻炼五天，每次锻炼20分钟左右。