问：最近一段时间月经一点都不正常了，每次来时量好多啊，要用两袋卫生巾才够，颜色呈紫色，带有紫黑色的凝固物，伴有小腹疼痛，腰部酸疼，来的时间也由以前的五天延到了七八天，严重影响到了我的生活和学习。想得到怎样的帮助:月经不调怎么办？应该怎么去调理呢？
爱心医生：你好，建议你饮食应以清淡且富有营养为主，注意补铁，补充维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血，可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养月经来潮初期时，女性常会感到腰痛，不思饮食，这时不妨多吃一些开胃，易消化的食物、月经期会损失一部分血液，因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物。
查看原文>>问：第一次来月经的时候肚子没有疼痛的情况，以后每次来月经的时候都会出现肚子疼，腰酸，甚至月经里面有血块的情况，时间也非常的不准，都说我这是月经不调的症状。想得到怎样的帮助:月经不调，怎么样可以缓解？
爱心医生：你好，月经不调的人，在生活中一定要多多注意保暖的问题，同时在月经的时候不要吃生冷刺激的食物，尤其是小肚子出现疼痛可以喝一些姜汤水也会有很好的效果。
查看原文>>问：患者年龄:25患者性别:女病情描述:我这段时间月经总是不正常，出现了月经不调的现象，每次来月经的日子不是推迟就是提前，每次来的时候血量还特别多，但是天数却很短，往往两三天就结束了。想得到怎样的帮助：月经不调该怎么改善？
爱心医生：你好，月经不调需要补充维生素B6降低雌激素水平调节月经紊乱问题，而且维生素B6可以提高镁的作用，有效解决痛经等问题，不过平常生活中要多吃水果和蔬菜，切记不要吃辛辣刺激的食物，多注意锻炼，平时要注意休息。
爱心医生：你好，经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
查看原文>>问：月经起初来的时候是比较正常的，但是现在每次来月经的时候都会出现小肚子疼痛，甚至有血块，月经的时间也非常不准，都说我这属于月经不调的症状，可是要怎么能够缓解这个事情就不知道了。想得到怎样的帮助:我有月经不调的情况，怎么痒能够改善呢？
爱心医生：你好，月经不调是可以缓解的，在来月经的期间一定要注意保暖，在月经期间可以喝一些姜片水，这有助于排除身体上的寒气，也有很好的缓解疼痛的作用，平时的时候要经常锻炼身体，这对改善月经不调也有作用的。
查看原文>>问：来那个的时候出现了痛经的状况，而且经量有些过多。平常也总让我感觉身体酸痛乏力，夜间睡眠也翻来覆去不能睡着。我担心下个月还会出现月经不调的状况，想要知道该怎么进行改善治疗比较好，希望了解相关的知识。想得到怎样的帮助:怎么样才能改善月经不调呢？
爱心医生：你好，月经不调的改善可以通过饮食营养补充、激素辅助治疗、增强体质和调整心态的办法进行，患者平常还应注意做好自身保暖，避免寒冷刺激和精神等方面的刺激。
爱心医生：你好，月经不调有很多方面的原因引起的，首先要去正规的医院检查是什么原因导致月经不调的，然后才能对症下药，不要盲目的自己乱用药，这样只会加重病情。
查看原文>>问：我自己人到中年了，现在我发现自己的月经出现了异常的症状，而且现在我发现自己的月经里的血液是颜色比较淡淡的颜色，而且有血块，已经作了B超，发现是月经不调。想得到怎样的帮助:月经不调肿么办|？
爱心医生：你好，月经不调需积极进行治疗才行，建议您可进行内分泌，性激素，B超及妇科常规的检查查明导致的原因，然后在根据自己的检查结果进行针对性治疗，因为导致的原因不同治疗方法也是不同的。
查看原文>>问：我有一些轻微的月经不调。我想是从两年前的人流手术引起的吧。手术后当时急着上班，没有调理得那么好。之后断断续续的就有了炎症。后来就经常会引发月经不调的现象。还有肚子和腰都痛，现在办了张卡想运动。想得到怎样的帮助:平时会有一些轻微的月经不调，做什么样的运动合适？
宋丽副主任护师：病情分析：几乎绝对大多数女性都认为在月经期是不适合运动的，其实这是人们的一个误区，在月经不调或者经期不舒服的时候做一些适当的运动是可以起到调理身体的作用的.指导意见：一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经的不适有很大的功效。
李红芳副主任医师：您好，目前主要是有什么不舒服症状呢？如果轻微的月经不调，可以吃点中药调经促孕丸调理一下的。当然，平时有肚子不舒服，疼痛的话建议吃金鸡颗粒或者妇科千金片，积极治疗炎症的。
爱心医生：你好，月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
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