问：.来月经做什么运动比较好`不要太激烈的`知道的给点建议谢谢大家
爱心医生：练初步瑜珈
杜银秀副主任护师：你好！女性在月经期间，避免做剧烈运动，有可能会引起月经量增多。在月经期可以散步，或者是做瑜伽等拉伸活动，还要注意休息和保暖。
李新华副主任医师：您好，根据您所描述的情况来月经建议是不要做剧烈运动的，可以做一些温和的比如说慢跑、散步等。避免运动量过大造成经期血量增加。
查看原文>>问：病情描述:因为平时一直在运动减肥的，在例假期间我还能做些什么运动呢曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:希望能在例假期间也能做一些适量的运动，希望医生能给些建议，以至于不会在例假期间重新胖回来
李青主任医师：病情分析：你好，例假期间不适合大量运动指导意见：可以适当锻炼一下，比如室内的瑜伽是可以进行的
梁艳主治医师：病情分析：由于挺激素的平衡会导致月经的形成指导意见：建议来月经的时候您不要做剧烈的运动，可以散步医生询问：请问您平时月经规律吗？
爱心医生：病情分析：你好，这种应该可以做一些有氧运动的指导意见：你好，注意加强营养，按时休息，保持愉快的心情，注意卫生保健
查看原文>>问：病情描述:现在才152，我还有机会吗，我为什么比同龄人矮一个头！母亲155，父亲169曾经治疗情况和效果:喝高钙奶，倣蹦跳运动想得到怎样的帮助:长高长高长高
崔彩霞主任医师：病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见： 3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。
刘会广医师：病情分析：影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等等.指导意见：建议可以去医院拍个骨片,看看骨骺线是否闭合.
王宠光医师：病情分析：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，指导意见：没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的 可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
查看原文>>问：月经第四天可以做什么运动？
孟润岭副主任医师：月经第四天，如果月经没有彻底干净的话，最好不要做运动。经期运动有可能引发，子宫内膜异位症等疾病。经期不宜太劳累。多注意休息，饮食宜温热，忌食生冷，寒凉辛辣食品。
查看原文>>问：病情描述:月经期时做了剧烈运动会有什么不良后果，如有不良后果，该怎么办曾经治疗情况和效果:我没有去医院检查过，因为这是第一次想得到怎样的帮助:帮我在以后月经来临时，不要有后果
赵晓东主任医师：病情分析：月经期间剧烈运动会容易引起腹部疼痛的问题。指导意见：关于其他方面应该是没有事的，如果有疼痛的话可以喝红糖水来缓解。
查看原文>>问：病情描述:经期第二天大运动量会怎么样？大量出汗、中暑原本第一天就会痛经。曾经治疗情况和效果:没有治疗经历想得到怎样的帮助:下月会不会痛经，经期时间会不会变短
郝建军主治医师：病情分析：你好，根据你的情况吗，请问你目前月经来潮第二天吗？指导意见：建议：目前突然大量运动的话，有可能出血增加，一般不会影响其他的情况，如果每天剧烈运动的话，有可能导致月经紊乱。
田亚丽副主任医师：你好，很高兴为你回答问题，根据你的描述，如果经济运动量过大，有可能造成经量增多，经期延长。经期应该建议适当的减少运动。
薛林阳医师：病情分析：你好;痛经是很多女性都碰到的一个问题，有些人表现的比较轻微，指导意见： 有些人却表现得非常严重，说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅的原因，和你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。治疗痛经应该从保暖，暖宫方面入手。先治本，在痛经的时候，可以用热水袋热敷小腹，多喝红糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中医大夫，开一些养阳气的药方，服用一段时间就会有很大的效果的。
查看原文>>问：病情描述:来月经的时候能跑步吗，能做什么样的运动合适呢？曾经治疗情况和效果:月经来时能不能想得到怎样的帮助:详细的解答
黄茹医生：月经期间禁止剧烈运动。如跑步。立定跳远。跳绳等。饮食方面辛辣的食物和寒凉的食物最好是不要吃 提问人的追问 2013-03-07 16:32:01跑步，慢跑可以吗，？ 回复人的回复 2013-03-08 09:11:51不建议，最好别做
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